钙片你吃对了吗？饭前还是饭后吃，早上还是晚上吃？

我说 · 发表于 2022-4-16 01:08:50|来自：中国广东

补钙时间最好在晚饭后的一个小时左右，这样人体的血钙浓度在后半夜才会呈现出最低的状态这个时候补的钙最合适。

我说 · 发表于 2022-4-16 08:39:26|来自：中国广东

骨质疏松;骨三醇+补钙尔奇D3+深海鱼油。另外每年输一次唑唻磷酸

我说 · 发表于 2022-4-15 22:01:08|来自：中国广东

我是重度骨质疏松，补钙有十多年了，都是晚上睡觉前吃钙片，就是钙尔奇D。

我说 · 发表于 2022-4-16 04:31:23|来自：中国广东

就是怕便秘啊！

我说 · 发表于 2022-4-16 05:27:11|来自：中国广东

现在随着社会不断进步，人们的压力越来越大，尤其是对于坐在办公室里上班的人群，每天都是披星戴月，早出晚归，很少能够接触到阳光，长期缺乏太阳的照射也容易引起缺钙，虽然说晒太阳并不是最佳的补钙方式，而且也不能直接的补充到身体需要的钙，但是却对钙物质的合成和吸收有着很大的帮助，如果长期不晒太阳，缺少阳光就会导致缺钙。

我说 · 发表于 2022-4-16 07:11:42|来自：中国广东

中重度骨质一疏松首先不是补钙，而是要去医院把漏钙的洞补好，补的钙才不会漏掉，才有作用，漏洞叫破骨洞，

我说 · 发表于 2022-4-16 07:08:14|来自：中国广东

孕妇补钙是从什么时候开始补？补多长时间？

我说 · 发表于 2022-4-16 02:05:30|来自：中国广东

有的文章说，晚上吃钙容易得胆结石，这篇文章说晚上吃钙是对的，唉好难

我说 · 发表于 2022-4-16 07:25:48|来自：中国广东

虽然说补钙，选择在睡觉前的效果更好，但是要与睡觉前拉开一定的时间，比如在晚饭后的一个小时左右，这样人体的血钙浓度在后半夜才会呈现出最低的状态，这个时候补的钙最合适。

我说 · 发表于 2022-4-15 20:22:03|来自：中国广东

谢谢你的分享，知道了晚上吃钙片效果好。

钙片你吃对了吗？饭前还是饭后吃，早上还是晚上吃？

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