粥是最差的主食吗？早餐到底能不能喝粥？钟南山：早餐应该这样吃

我说

最近时间晚.上老是起.夜，白天尿.频尿.急小腹痛特别苦恼有没有什么好的办法

我说

我妈血糖偏高，最近一年一直差不多餐前7.5，餐后8.7，早餐一直喝牛奶吃鸡蛋和一点面食。听人说小米粥养胃，就把牛奶换成了小米粥，吃了一个月查了查血糖，涨到餐前8.7，餐后13.2。

我说

不知道这些营养知识是怎么来的，我爷爷活到88岁，最喜欢的就是喝粥喝米汤。每次我捞米的时候，他就要一碗米汤。

我说

先生！现下的营养指南太多无所适从，我从小就喝粥，晚饭几乎顿顿不离大米粥，小米粥或玉米粥。我患有糖尿病，病历二十五年。一位《蒙古》大夫给我如下的营养指导。他说:糖尿病患者什么都可以吃，只要掌握好标准和搭配。他还给了我一旅简明的各种食品的标准。我要吃什么就拿出來对照一下，简单适用。他的这套指点符合我的心理要求，因为我很馋。我的欧食生活就这一揍合着活一天算一天，活到现在八十八。您说像我这样憑命由天混着活，算不算不科学。假如我还想苛延，还应该怎样做。请赐教！拜请！

我说

我属羊，自称为羊子，一天三顿离不开绿色蔬菜，早晨鸡蛋、瘦肉（猪瘦肉、或者牛肉）牛奶、玉米、燕麦粥、橙子、馒头间隔着吃，坚果会在办公室里吃，多少年都这样，不刻意减肥，血糖都在4.2-4.6之间。

我说

我俩老人四十五岁后一直早餐吃粥。不过基本不喝白粥，早餐米加各种粗粮参插，如枣子、花生米、红豆、绿豆、高樑等杂粮和在一起煮粥。我这每天早餐这样吃行吗？网友们能否给我们参考回答？

我说

钟老他说从小喝牛奶，安慕希牛奶最好[抠鼻]

我说

我每天早上一碗粥，一个鸡蛋加一些小咸菜什么的，不管有没有营养，能保持到中午饭前肚子不饿就好

我说

不太喜欢把鸡蛋分开来说，对于我们70后农村长大的，你说一个蛋黄两个蛋白，还有一个蛋黄扔了吗

我说

粥，到底是什么？面条，又到底是什么？半辈子过来，越过越糊涂了，糊涂到早餐不知如何吃？纵观人的一生，生老病死，大凡你要住过院，或者动个一般手术，大病初愈、手术之后，听到医嘱最多的一句话，目前半流质，白米粥或者烂面条，如今健康人都不建议吃粥或面条，何况一病人…