黑米为啥不能随便吃呢？医生建议：5类人不宜多吃，望你了解下

我说 · 发表于 2022-4-12 06:37:56|来自：中国广东

黑米也和大米一样分为两种米，一种硬，一种软

我说 · 发表于 2022-4-12 08:47:24|来自：中国广东

我是做米饭前黑米用温水浸泡一个小时，然后加1/3藜麦，再加1/3的白米做饭吃。我的脾胃不好，但是这样吃了几年了还没什么不舒服。胃不好的可以稍微多加一点水，米饭就不会太硬了。

我说 · 发表于 2022-5-17 14:46:06|来自：中国广东

黑米当中的微量元素要比大米饭丰富许多，尤其是钾元素，更有助于调控血压，维持血液健康。

我说 · 发表于 2022-4-12 12:28:28|来自：中国广东

紫米黑米用水一冲就掉色，果断扔掉

我说 · 发表于 2022-4-12 07:49:01|来自：中国广东

黑米都是焖大米饭的时候放里一把就行，味道香，黑米有很多种，黑的，黑粘的，还有黑粘香

我说 · 发表于 2022-4-12 07:16:28|来自：中国广东

黑米耍少吃，特别是大病灰复期间，和肠胃消化不良者，更要少吃，谢谢专家的分享：！全文

我说 · 发表于 2022-4-27 11:18:47|来自：中国广东

原来黑米也有很多讲究啊，黑米的营养这么多适当食用还是很好的。

我说 · 发表于 2022-4-28 09:52:07|来自：中国广东

看到这篇文章才知道黑米的功效，我就是典型的肠胃不好，消化功能不好，所以不能吃太多黑来，感谢老师分享[比心][比心][比心][比心][比心]

我说 · 发表于 2022-4-12 06:28:05|来自：中国广东

黑米中含铜比较多，高酮患者不能吃。这是从哪里的道理？是因为铜和酮读音一样吗？[捂脸][捂脸][捂脸]

我说 · 发表于 2022-7-5 18:50:47|来自：中国广东

一直以为血糯米和黑米是一样的，原来是两个品种，今天才知道了。感谢点赞。

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