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专家建议：晚饭只吃七分饱！“七分饱”到底是多饱？

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我说
发表于 2022-4-28 15:55:15|来自：中国广东 | 显示全部楼层
我一直对闺女说:早饭像国王，午饭像绅士，晚饭像贫民。
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我说
发表于 2022-4-24 05:52:37|来自：中国广东 | 显示全部楼层
晚饭还是要少吃，以不饿为原则。如果晚上太饿，可以吃点很少的零食。请注意，是很少，并不是放开吃个饱。
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我说
发表于 2022-3-29 20:56:45|来自：中国广东 | 显示全部楼层
专家建议：晚饭只吃七分饱！“七分饱”到底是多饱？
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我说
发表于 2022-3-25 20:21:40|来自：中国广东 | 显示全部楼层
过午不食对吗？
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我说
发表于 2022-3-23 07:54:15|来自：中国广东 | 显示全部楼层
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发表于 2022-3-22 21:20:08|来自：中国广东 | 显示全部楼层
专家建议：晚饭只吃七分饱！“七分饱”到底是多饱？
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我说
发表于 2022-3-16 17:20:02|来自：中国广东 | 显示全部楼层
专家建议：晚饭只吃七分饱！“七分饱”到底是多饱？？？#头条# #中国# #健康#
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我说
发表于 2022-3-13 09:58:59|来自：中国广东 | 显示全部楼层
七分饱只是一种定性描述，不能定量描述，说穿了就是晚上活动量小，比中午减少饭量，尤其是主食量。
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我说
发表于 2022-3-11 20:34:36|来自：中国广东 | 显示全部楼层
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我说
发表于 2022-3-11 07:35:43|来自：中国广东 | 显示全部楼层
什么是七分饱？这篇文章写得非常好。有胃病的人，一天三餐都要7分饱。
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