建议中老年人：少吃米饭和馒头，多吃这5种主食，比保健品强多了

我说 · 发表于 2022-5-23 22:27:58|来自：中国广东

黄豆不是粗粮而是油料作物

我说 · 发表于 2022-5-23 19:01:26|来自：中国广东

谢谢分享！收藏了，回头一定照着去做，看着就好吃，还健康。[赞][赞][赞][赞][赞]！！！

我说 · 发表于 2022-5-24 08:53:25|来自：中国广东

饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界！

我说 · 发表于 2022-5-23 20:48:18|来自：中国广东

粗细搭配，有益健康，谢谢分享，为你点赞[赞][赞][赞][赞]

我说 · 发表于 2022-5-24 06:34:58|来自：中国广东

#老年人减肥# 总记得父亲年纪大了，越喜欢吃猪蹄子！这是要适当地补充胶原蛋白，你也是这样认为吗？

我说 · 发表于 2022-5-23 18:14:36|来自：中国广东

粗细搭配，有益健康[赞][赞][赞][赞][赞][赞]

我说 · 发表于 2022-5-23 16:54:38|来自：中国广东

老年人饮食一定要注意

我说 · 发表于 2022-5-23 17:17:11|来自：中国广东

平常吃点粗粮对身体很好，但是要做到粗细合理搭配配

我说 · 发表于 2022-5-24 10:00:32|来自：中国广东

青油炒菜，各有喜爱，有些吃的东西应人而议，因为每个人的身体状况不一样，只要自己身体好，吃什么都一样，祝老年人身体健康。

我说 · 发表于 2022-5-23 18:49:25|来自：中国广东

粗细搭配，吐故纳新，谢谢分享[赞][比心][鼓掌]

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