年纪越大，骨头越松？再次提醒：喝骨头汤不补钙，5种食品要少吃

我说 · 发表于 2022-8-1 15:55:23|来自：中国广东

谢谢分享，收藏了

我说 · 发表于 2022-5-28 18:30:24|来自：中国广东

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我说 · 发表于 2022-5-26 17:14:27|来自：中国广东

郝老五

我说 · 发表于 2022-5-25 18:57:29|来自：中国广东

最主要是多吃保健品[捂脸][捂脸][捂脸]

我说 · 发表于 2022-5-25 17:32:02|来自：中国广东

喝豆子饭

我说 · 发表于 2022-5-25 15:32:35|来自：中国广东

应该多吃鸡蛋，牛奶。严重缺钙的还应该吃点钙片。多吃点坚果之类的食品，再适当锻炼锻炼身体，晒晒太阳，这些都应该多补钙有益。还有本文作者提醒的少喝碳酸饮料和咖啡，及草酸含量高的食物。少吃盐。这些要是都做到了，我们中老年人的骨质疏松情况会得到有效改变的！谢谢作者的提醒！

我说 · 发表于 2022-5-25 13:23:20|来自：中国广东

多吃含钙的食物。例如:燕麦，豆制品，牛奶，青菜等，盐少吃。

我说 · 发表于 2022-5-25 12:54:11|来自：中国广东

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我说 · 发表于 2022-5-25 11:33:24|来自：中国广东

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我说 · 发表于 2022-5-25 10:34:31|来自：中国广东

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