《柳叶刀》：中国是错误饮食“重灾区”，这4个恶习早早远离为好

我说 · 发表于 2022-6-8 14:49:01|来自：中国广东

说得好像水果不含糖似的[偷笑]叫少吃米面，然后每天吃500g的水果。一般常识，普通人一天吃不了500g米面，少吃一半也不过200g左右；500g水果和200g米面谁的糖分更高叻？一方水土养一方人，中国人以米面为主食已经上千年，一直都是世界第一人大国，难道还吃不来饭啰

我说 · 发表于 2022-6-8 15:00:29|来自：中国广东

水果性寒凉，少吃为宜

我说 · 发表于 2022-6-8 12:37:12|来自：中国广东

柳叶刀上的话不可全信，每个地区，每个种族的人，体质是有差异地，比如欧美人可以常喝牛奶，但是中国汉族有相当的一部分人喝牛奶拉肚子。

我说 · 发表于 2022-6-8 22:10:07|来自：中国广东

想吃什么就吃什么。想吃，就是身体需要。而且即便是想吃也都是阶段性的，我有段时间每天早上吃一个糯玉米，吃腻了，又改成每天水煮蛋配一根黄瓜。但几乎每周都得吃一次老豆腐大油条，这是中国胃的执着。

我说 · 发表于 2022-6-8 14:53:12|来自：中国广东

一个几百年的欧洲教一个有着几千年饮食文化的国家怎样注意饮食[我想静静][我想静静][我想静静]

我说 · 发表于 2022-6-8 13:26:13|来自：中国广东

说的比较客观，中国人过度追求食物的美味，高盐，腌制，高油脂，辛辣，高糖，这都是损害健康的，尤其是损害血管循环系统。

我说 · 发表于 2022-6-8 14:34:55|来自：中国广东

中国人水果吃的少，是因蔬菜摄入足够。

我说 · 发表于 2022-6-8 11:28:31|来自：中国广东

国外腌制和烤制油炸食物更多，同样老外水果吃的也不多，因为吃不起

我说 · 发表于 2022-6-8 16:32:54|来自：中国广东

正确饮食的都没坚持五千年历史！

我说 · 发表于 2022-6-8 15:46:02|来自：中国广东

无论南北方，主食都是精细米面，南方人吃馒头，北方人吃米饭，升糖量太高，糖分太多，时间太久很容易导致高血糖及脾胃虚弱。做学问就这么不严谨吗？南方人吃馒头，北方人吃米饭，他是怎么调查出来的？[抠鼻]

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