当代年轻人戒糖有多难

我说 · 发表于 2021-9-2 12:41:17|来自：中国

人生苦短，不想戒，

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-3 11:24:05|来自：中国

年轻人戒糖真的不难，不喝奶茶不会死，不喝可乐也不会不开心，不吃蛋糕也不会睡不着。大部分人戒糖不成功的原因和戒烟不成的原因一样。天天一帮人说，戒烟太难了，戒烟太难了。你能戒烟成功才怪，因为你内心里面你就认为戒烟太难了，于是你每次遇到一点事情，就想拿起烟。再想想减肥和戒糖，不是一样吗？戒烟，戒糖，减肥要想成功，你内心里面一定要相信他们很容易，你自己可以轻松完成它。这样，你的成功率才能更高！我从2月开始减肥，2个月不到瘦了30斤，以为自己离不开米饭，现在也基本不吃米面。我抽烟10年，也成功戒掉了。这一切，都是我内心认为我可以。一定要从战略上，藐视你的“敌人”！

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-2 09:53:15|来自：中国

现在的年轻人都喜欢喝奶茶，一人一杯奶茶走在路上边走边喝边聊简直不要太爽[捂脸]

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-14 17:16:33|来自：中国

我也喜甜，胖的不成样子，最重155斤，后来开始减肥，不吃甜食我闹心，所以我现在喝茶，喝黑咖啡，里面加甜菊糖，当水喝，解馋，又不怕糖摄入过量。这个方法对我来说真的减轻了对甜食的欲望！[耶]

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-2 09:43:26|来自：中国

从小就不喜欢吃甜食，长大更不喜欢了[捂脸]

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-2 11:51:08|来自：中国

适度吃糖对人体是有益的，没必要戒糖。当天气热导致中暑，还有腹泻引起的身体虚弱，食用含糖的食物能够给人体带来能量战胜疲惫

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-9 15:48:35|来自：中国

我不喜欢甜食。是天赋么，可乐只能喝两口，饮料一周也不一定喝一回，奶茶那种想都不想，那种糖块更是一年不一定吃一次。唯一吃的多的甜食可能就是雪糕了。那种糖多的东西，吃完了，嘴里发酸，呼吸很臭，说不出的难受，所以就不喜欢了。

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-10 09:48:48|来自：中国

很多糖是隐形的，奶茶蛋糕糖果是明晃晃的糖，很多主食水果等，也是有糖分的并且不低。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-4 08:00:20|来自：中国

健康饮食控制糖分摄入！

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-6 12:22:18|来自：中国

我控制了，戒糖，不吃蛋糕，不吃月饼，不吃冷饮。含糖分高的量我都不吃了，心态要好，适量运动。饭也不能吃太多。[灵光一闪]

当代年轻人戒糖有多难

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