虾皮、骨头汤不补钙！真正的补钙食品排行榜快收好，别再乱费钱了

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-8-13 07:00:03|来自：中国

虾皮不是海鲜吗？

幸福雪儿 · 发表于 2021-8-13 05:12:19|来自：中国

對於老人及幼兒來說，吃有機钙片補充钙最靠譜，如葡萄糖酸钙及柠檬酸鈣。首先是剂量保证，二是吸收好。三是負擔得起。其次吃奶制品也是不錯的選擇。

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-8-12 23:16:37|来自：中国

吃钙最补钙

幸福雪儿 · 发表于 2021-8-14 06:23:53|来自：中国

卖牛奶的吧你？现在卖鲜牛奶的，送奶的，一斤牛奶中六两是兑的自来水。只要含有钙的食品，我认为都可以補钙，没有绝对的。我觉得晒太阳也可以補钙！

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-8-13 05:46:07|来自：中国

吃虾补钙，吃虾皮不补钙？疑惑

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-10 20:55:31|来自：中国

不是说黑芝麻含钙高吗？

幸福雪儿 · 发表于 2021-8-20 06:31:42|来自：中国

虾皮、骨头汤不补钙！真正的补钙食物排行榜快收好，别再乱花钱了

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-8-13 19:55:40|来自：中国

有人说牛奶，有人虾皮可是又有人说是骨头汤，我都不知道到底是吃什么。晕[捂脸][捂脸]

月亮潮汐 · 发表于 2021-8-13 11:02:26|来自：中国

牛奶奶酪等乳制品.绿叶蔬菜、豆制品.坚果.每天再哂会太阳。

我说 · 发表于 2021-8-15 22:10:53|来自：中国

那黄瓜籽第几！都说黄瓜籽补钙效果最好吗？

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