50岁后进入养寿期，营养均衡比锻炼更重要，5种营养记得多增补

我说 · 发表于 2021-9-16 07:22:15|来自：中国

过了50岁之后，中老年人如果总是存在营养不良、饮食摄入不均衡的问题，就算坚持锻炼，健康仍然会出问题。进入养寿期后，建议及时补充5种营养素，健康更受益。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-9-10 14:34:12|来自：中国

我快50了最近只要一做健身操膝关节疼痛就会加重

幸福雪儿 · 发表于 2021-9-16 07:15:42|来自：中国

足够的蛋白质补充，能够合成免疫细胞，修复衰老和受损的器官，从而提高人体的免疫力。

我说 · 发表于 2021-9-17 06:56:11|来自：中国

50多岁，身体的毛病也越来越多，骨质疏松，牙齿松动都出现了，多谢作者的分享！！！

我说 · 发表于 2021-9-10 16:09:00|来自：中国

猕猴桃是绿色蔬菜？[抠鼻]

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-16 19:26:08|来自：中国

我吃豆内，菌类，各种蔬菜反正营养搭配是根据季节吃。

我说 · 发表于 2021-9-18 07:16:21|来自：中国

老年人的营养一定要均衡，这样才对身体有益

月亮潮汐 · 发表于 2021-9-10 23:48:06|来自：中国

这是给我不爱锻炼找到借口了营养均衡比锻炼更重要！哈哈哈

我说 · 发表于 2021-9-18 15:33:30|来自：中国

均衡营养，适度煅炼，更有利身体健康！

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-9-17 10:39:31|来自：中国

适当锻炼，饮食营养也要均衡[赞][赞][赞]

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