饮食不健康会影响寿命，罪魁罪魁不但是油和盐，另有这5大风俗

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-26 09:02:46|来自：中国

每天均衡饮食，蔬菜、水果、杂粮、坚果分别吃点，结合适当运动，保持阳光心态，身体自然就会健康。

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-16 09:33:37|来自：中国

老年人就要多吃点五谷杂粮，水果，蔬菜，坚果，多晒太阳，增加活动及时的补钙。这样身体状况才能达到最佳

我说 · 发表于 2021-10-26 20:31:24|来自：中国

健康饮食习惯最重要，要坚持

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-17 06:50:06|来自：中国

说的好，应该多五谷杂粮，水果特别是坚果多多锻练身体会更好！

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-27 07:26:52|来自：中国

每天坚持吃蔬菜水果坚果粗粮，多做运动，保持好心态，就会有一个好身体[微笑]

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-26 10:14:39|来自：中国

多吃五谷杂粮有益身体健康！

我说 · 发表于 2021-10-27 20:42:00|来自：中国

人老了不必太纠结，喜欢的多吃点，不喜欢的少吃点，吃啥都有个度，不要暴饮暴食就好。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-26 07:16:25|来自：中国

不一定啊，除了饮食习惯不好，还有食品不安全导致！水果从树上摘下来又第二次污染《保鲜》所有的事又有什么依据呢？吃也不是不吃也不行！

月亮潮汐 · 发表于 2021-10-26 04:38:26|来自：中国

中老年人，应多吃五谷杂粮，蔬菜水果，鱼类坚果，肉肉适当地吃一些，多出外走走，心情愉快。身体健康有先天性和后天性两种。后天性的保养非常重要！为了健康，按时吃好每一顿饭，少吃盐和油类食品，多吃粗粮。

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-25 10:57:59|来自：中国

多吃五谷杂粮和新鲜的蔬菜水果。

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