《柳叶刀》：全球22%的死亡和饮食恶习有关，反式脂肪酸不再背锅

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-13 13:51:53|来自：中国

像是米饭这类精致碳水，无论在哪个饮食结构里都是优质又干净的碳水化合物来源，不是粗粮吃太少，很多人是主食吃太多，红薯山药土豆南瓜都当菜吃，做菜容易重油重盐重糖，水果也不该多吃，果糖对不常运动的人也有影响

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-14 07:11:33|来自：中国

水果[捂脸][捂脸]不能多吃，果糖和大米的糖一样，不过水果多了维生素纤维而已

月亮潮汐 · 发表于 2021-10-11 16:14:29|来自：中国

没有垃圾食品只有垃圾吃法，吃什么不重要，有度则好。

我说 · 发表于 2021-10-10 09:37:32|来自：中国

吃外卖最健康[泪奔]

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-12 20:03:39|来自：中国

中国人普遍蔬菜吃的不够量，这是最重要的一点，一天一斤蔬菜

我说 · 发表于 2021-10-11 07:02:40|来自：中国

除了饮食恶习食品安全问题应该是好多病症尤其是癌症风险升高和趋年轻化的主要原因吧

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-10-10 05:40:00|来自：中国

肉蛋奶水果都适当吃点，营养要全面，对健康有利。不要吃的过饱，适度运动，与世无争，保持一颗平常心。

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-10-14 15:15:46|来自：中国

真理存在于柳叶刀之中

月亮潮汐 · 发表于 2021-10-12 21:34:37|来自：中国

不同意你的关于多吃水果的看法，水果迅速提升血糖，让血糖坐过山车一样，考验你的胰岛素能力，你可以亲自测试一下，糖尿病就指日可待了

我说 · 发表于 2021-10-11 10:38:19|来自：中国

被资本控制的柳叶刀，导向性太明显。[抠鼻]

站长推荐 /1