睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！另有这3个缘故原由，万万别忽视了

我说

我有几次小腿抽筋，从网上学到的操作，左腿抽筋举右手，右腿抽筋举左手，效果很好，两叁分钟腿就不痛了。