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楼主: 我说

钙片你吃对了吗？饭前还是饭后吃，早上还是晚上吃？

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我说
发表于 2022-4-16 10:47:39|来自：中国广东 | 显示全部楼层
晚饭后的一个小时左右，这样人体的血钙浓度在后半夜才会呈现出最低的状态，这个时候补的钙最合适，在日常生活中也可以通过食补，多吃一些含钙物质含量高的食物，对身体也有很好的效果
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