午睡可能影响寿命健康！医生提醒：过了50，午睡“三不要”得牢记

我说

有些医学研究很有片面性，或者说局限性很强。我觉得是环境养成。读中学的时候从来不午睡，都是吃完午饭直接作业，晚上睡的比较早，十点多就睡了。到了大学，中午同宿舍的同学都午睡，自己没事情做，而且大家晚上晚睡，接近十二点才睡，于是跟着大家的作息时间，养成了午睡的习惯，一直改不过来。而毕业后，有些同学去了外企，就把午睡戒了，去国企的，继续午睡。