女子长期吃蛋白粉竟查出慢性肾病！这几类人注意，蛋白质摄入过量很危险……

月亮潮汐 · 发表于 2021-11-8 10:02:50|来自：中国

不知道有多少朋友有日常补充蛋白质的风俗？很多人认为，蛋白质不仅能够补充身材所需，有利于健康，对健身的朋友来说，更是能够帮助它们达到增肌的目的。

近日#女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病#的话题冲上热搜，一女子每天用温水冲调一杯蛋白粉，本以为是在“养生”，没想到长期的高蛋白饮食，给肾脏增加了负担，最终患上了慢性肾病。

在人们的印象中，蛋白质好像是“百利无一害”。可是这样的消息却让人感到疑惑：蛋白质对人体究竟有什么样的帮助？过量摄入会不会有危害？哪些人需要补充或者少摄入？今天来聊聊关于蛋白质的那些事。

编辑：孙诗佳
资料：科普中国

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-11-8 15:20:08|来自：中国

最近跟着抖音锻炼身体，里面的老师卖蛋白粉，让每天都喝。

我说 · 发表于 2021-11-8 16:08:06|来自：中国

那还每天都给老人家来一杯，增加营养，还可以吗？

月亮潮汐 · 发表于 2021-11-8 15:58:17|来自：中国

亲戚家孩子生出来就吃素菜，喝植物酸奶，不用上医院的，感冒最多流3天鼻涕就挺过来了。我知道素食对身体很好，可就是嘴巴馋，控制不住。

我说 · 发表于 2021-11-8 15:59:05|来自：中国

反正吃啥都不能过量就是了

wx_t0o5JOG6 · 发表于 2021-11-8 17:22:28|来自：中国

少吃保健品，多吃原生态

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-11-8 17:26:03|来自：中国

我也每天喝一杯蛋白粉两年了，看了好恐怖[流泪]

wx_Lz0G9yHl · 发表于 2021-11-8 18:04:38|来自：中国

营养品吃一段时间停一段时间吧，而且一般人不需要喝蛋白粉的[捂脸]

月亮潮汐 · 发表于 2021-11-9 22:05:33|来自：中国

胶原蛋白喝多了会有影响吗

我说 · 发表于 2021-11-8 18:26:29|来自：中国

我的蛋白尿++++转阴了

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