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节令的不同，会使人身体的不适症状也不同，艾灸的部位也有所不同。快来关注一下，冬日艾灸的部位选择吧！
命门穴——温肾壮阳之穴
命门，又名督脉之穴，位于后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
命门之火就是人体阳气，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。艾灸此穴位可治疗腰脊痛；月经不调，痛经，经闭，不孕；遗精，阳痿，遗尿；泄泻，小腹冷痛等。
肾俞穴——固本还阳之穴
肾俞穴，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
肾俞穴是五脏六腑之精气要穴，能调节脏腑功能、振奋人体正气。对于腰痛、遗尿、阳痿、月经不调、耳鸣，耳聋有不错疗效。
关元穴——理气合穴
关元穴，在下腹部，前正中线上，肚脐下4指。是补益全身元气的要穴，灸关元穴主治诸虚百损。
足三里——延年益寿
足三里，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
可治疗胃痛，呕吐，噎膈；乳腺炎、阑尾炎；下肢不遂；癫狂；五脏虚损。
什么人适合艾灸
①面色不华、精神不振、畏寒怕冷者
属于脾肾亏虚，阳气不足。人之阴阳与生俱来，需要通过后天的营养不断濡养，才能维持长久。艾草属阳，燃烧后阳气更甚，故补阳之效益佳。
② 痛经宫寒、腰酸颈僵、哮喘肠炎者
属于阴阳失调，血气不通。艾灸具有温经驱寒、温阳补气等治病养生功效，冬季艾灸，对于感冒、咳嗽、风湿痹痛、痛经、肩周炎、颈椎病、支气管哮喘、慢性肠炎等有不错疗效。
冬季艾灸需要注意：
① 暴露在外的部位不要直接施灸，如颜面部，可能形成瘢痕，影响外观。
② 皮薄、肌少、筋肉结聚处不得灸。可能形成瘢痕，影响关节运动功能。
③ 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。避免意外发生。
④ 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。 |
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