三伏的伏，到底是什么意思？“三伏”养生第一文，注意防暑和防寒

幸福雪儿

亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是底子、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调治”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调治研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，接纳优化的、有针对性的干预措施，资助人通过体质重建和体质调治，不生病，少生病。

三伏中的“头伏”到了，于是乎，各种三伏的文章铺天盖地而来，说一千道一万，天下文章一大抄，看你会抄不会抄，他们普遍是互相抄袭，毫无新意


几十万篇关于“三伏”的文章中，又有哪个作者能把三伏的“伏”字是什么含义讲透呢？答案是“无”！但，我们这篇文章讲透了，不好意思，就是第一文！


本文提要：
1、三伏的伏，到底是什么意思？
2、别凉着了
3、别热着了
4、别渴着了
5、别虚着了
6、别被骗了


1、三伏的伏，到底是什么意思？

冬练三九，夏练三伏，这是我们曾经学生期间的座右铭之一，结果，冬天没练三九，夏天没练三伏，哈，理想很丰满，现实很骨感，一点都不错，


最土豪的中国人是王多鱼，别人花个几千万和巴菲特吃个午餐，是为了赚更多的钱，但，王多鱼多霸气，把巴菲特的午餐“包月”！


江湖上流传最广的“伏”的定义是：


“三伏因为定义为“庚日”，庚日为金，夏季是火，火克金，金怕火的烧熔，一到庚日，金必伏藏，以是，金气躲起来了，躲起来了也称为“伏”！”


也不知道这是哪个腌臜泼皮大师，在茅坑里便秘时，憋出来的理论！


知之为知之，不知为不知，是知也！

这个定义靠不住！


第一：
三伏的定义，和庚日有关，的确没错，但，三伏的“末伏”是不是在“立秋”后？


如果是在立秋后，这和“属于火性的夏季有什么关系”？


难不成，属于金性的庚日，遇到属于金性的秋季，也会金克金的“伏藏躲避”？


第二：
夏季属火不假，但中医自古分五季！对吗？


夏末秋初的“长夏季”属于土，土还生金呢！金还伏藏躲避个屁？


第三：
夏季属火，但，庚日之后还有辛、壬、癸、甲、乙、丙、丁、戊、己，这些个“小姐姐们”还包含“水、火、土、木”的属性，


难不成，属火的夏季到了“属水”的那日，会因为水克火，就不消开空调？


谎言止于智者，效哥绝不是智者，但，效哥是“国家一级抬杠运动员”！架不住推敲的东西，能会是真的吗？


这篇文章敢自称第一文，就是因为我们展现了什么是“伏”！

那，到底什么是“伏”呢？


伏，就是躲避，


躲避什么？


躲避“酷热、高湿、中寒”！


不多赘述，文章读到底部，自然会心知肚明，


人类文字史第一次记载三伏，是公元前676年，谁人时候，明确提出了三伏的“伏”是“躲避害处”的意思！


2、别凉着了

一个老江湖在讲述自己一辈子走江湖的经验时，提到了两点，


第一，永远要背对着墙，哪怕是吃饭，后背绝不给人，防人偷袭，


第二，兜里永远揣着家伙，哪怕就是一把沙子，有时，一把沙子，迷人二目，甚至比棍棒刀叉效果更好，


以是，这个老江湖大哥虽身经百战，但，可以平安活到老！

其实，冬天，哪怕是三九寒天，我们受寒的几率也远不如夏天多，这是是真的！


冬天，至少每个人都有戒备心！会下意识的多穿，防止寒邪！


但，夏天，尤其是三伏天，人类每每会放松警惕，以是，不管是冷饮、照旧空调，无一不是会导致人类“中寒”的重要原因！


这是伏的三大定义的第一个，防止“中寒”！


3、别热着了

这个还用说吗？各人都不傻，都会有意躲避酷热，哪怕是小狗，都知道找个树荫下面去趴着


好，此处省略1000字！


这就是我们说的伏的第二点，“躲避酷热”！

4、别渴着了

酷夏汗多，我们说一个人一天出几斤汗真不知道，但，出汗真的是大量斲丧人体的精、血、津、液！


这也是六淫之邪为何只有“暑邪”致死率最高的原因！


以是，人类真的是阴常不敷？照旧，阳常不敷？


某派中医害惨了多少人，自己心里没数吗？


多喝水，这是我们对各人在安全度夏的最基本要求，中暑去世的人，简而言之，险些都是死于“气阴大伤”，而气阴二者，阴尤其重要，


渴，与不渴，必须要足量喝水，你看不到的每一秒，身材都在散发水蒸气！


如果哪个二哈中医告诉你，喝水会生湿气，那，直接拉黑了吧！这个二哈，基本上是分不清“湿邪和精、血、津、液”的关系的！

5、别虚着了

此处的文章我们也写过，喜欢的自己点击下面的链接，此处不再赘述！


延伸阅读（点击即可阅读）：
夏天出汗多是病吗？酷暑“汗流浃背”的中医对策，降温防暑过夏天

常常疲劳乏力，困倦思睡？你的健康可能出了题目！改善方法进来看



6、别被骗了

当布鲁诺提出地球是圆的，绝大多数二哈是不信的，


以是，有的时候，一个人的江湖，是很寥寂的，连个懂你的人都没有！真理却只有一个！


但，时间是最好的检验，历史自有公道！


两篇文章，自己点击链接看吧，喜欢被骗的感觉，就继续二哈，不喜欢被骗，你就要坚信效哥不会骗你，因为效哥信因果，骗人只是个因，这个果是无法承受的！


延伸阅读：
端午意味着毒五月的到来？中医冷眼看“毒五月、九毒日”的骗局


很多人，傻傻的信着这些伪养生的话，却又想反驳真实的知识，无语了，爱信不信，


一个人的江湖，也很好！

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王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。
现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康财产集团太医馆出诊20余年。
先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。