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很多人在后台留言：怎么压力变大后，头忽然就变油了？还有人吐槽：小姐妹们一起种草剁手的洗发水，怎么到了自己头上就不香了？
因为发质它不一样！而且我们的头皮和发质情况是会变的哦！
头皮和发质情况往往是由爸妈决定的，但环境及压力等因素会改变我们发质的「出厂设置」。有时候，同一个办公室里挨着坐的同事，同一个人在南方生活还是北方居住，头皮和发质情况就差了十万八千里。
如果你的头皮情况和发质像下面这五位「课代表」一样，已经被环境等因素改变了，简单洗洗可能根本解决不了问题：
加班狂丽丽头发忽然变油
真相是……
丽丽天天熬夜加班，时间久了，头发特别容易出油，一天不洗头发都能粘在一起。因为长时间处在高压力的环境里，可引起立头皮立毛肌收缩，为毛囊运送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环停滞[1]，我们头皮的皮脂腺就会拼命分泌油脂来「救场」。
压力引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，也为马拉色菌的生长提供了丰富的「养料」，会引发头皮屑增多，这也是为什么油头更容易有头屑困扰。丽丽如果不解决压力的问题，光靠洗，头发的油洗掉后很快又会找上门，属于治标不治本。
度假猛晒的露易丝头发变糙
真相是……
爱度假的露易丝，在海边充分享受了日光浴，殊不知，在超强的日光照射下，没做防晒的头皮、头发可遭罪了。
头发最外层是由几层硬而脆的角蛋白所组成毛鳞片层，长时间暴晒后，能吸取大量紫外线。头发的角蛋白会因此变性、断裂，引发脂质流失，造成头发的干燥等问题[2]。
去西北的艾米头发爱起静电
真相是……
艾米在干旱的西北感受到了别样的景致，兴奋的同时，却为毛躁的头发烦恼起来。因为干燥的环境，也会影响发质。
身处干燥环境，会导致头发缺少水分，发丝缺水后粗糙不够顺滑了，容易产生静电，头发看起来就乱蓬蓬的[3]。
爱烫染的贝妮头发容易断
真相是……
热爱染烫的小仙女贝妮，在变美的同时头发问题也多了起来。究其原因，是因为在肉眼看不见的微观层面，她的头发已经被染烫严重损伤了。
烫发能直接损伤头发最外层毛小皮，而染发的原理是让染发物质从毛小皮外貌，浸透、扩散至毛发内部，会损伤我们的毛小皮和发芯[4]。
频仍烫染令头发纤维孔隙率增加、机械强度损失和外貌粗糙度增加，也就是说，我们的头发会因染烫变得干枯、易断、毛糙爱打结。
去南方生活的娜娜油头更油了
真相是……
南方气候湿润，娜娜来这里生活了一段时间，本身偏油的头发油得更快了，一天一洗都不够，甚至早上洗头下午就有一股难闻的气味。这是因为过于湿润的气候，会导致皮脂腺分泌的油脂粘度增大，更难洗净。
但洗头次数过多也不好，因为过于频仍地洗头，会粉碎头皮皮肤屏障，让我们的皮脂腺分泌变得不规律，会起到越洗越油的反效果。
还有一些小伙伴，上面举例的情况同时 get 了好几个，一个人拥有好多个「上头」的烦恼。这就需要洗发产品和护发产品组合着用，具体问题具体去解决了。
比如头发油但发丝很干的小伙伴，在选择控油洗发水的同时，最好再给自己来点儿护发素。使用护发素一能填充毛鳞片间隙，让头发变顺滑；二能缓解干枯头发摩擦产生的静电问题[5]。可以说是稻草发、沙发家中必备的好东西。
但挑选洗发护发产品也不是一件容易的事，毕竟每个人经历的事和所处的环境不同，头皮和发质情况也会不太一样。
那么有没有什么洗发护发产品，可以满足我们个人化的洗发护发需求？定制化洗护品牌 effortless 的一系列产品，就能给我们提供更多个性化洗发护发选择。
点进他们家的小程序里测试， effortless 的算法能根据发质、头皮类型、造型习惯、生活习惯等影响头皮与发质健康的 12 个核心因素，更细致地判断自己究竟适合哪一款产品。
图片来源：品牌提供
我们从 effortless 的众多的洗护方案中，挑选了两款产品——No.001 洗发水和 No.003 护发素，来帮大家做了个评测。这个洗护产品组合就很适合头皮爱出油，细软发，发尾又有损伤和干燥问题的小伙伴。
effortless 的 No.001 洗发水采用了暖和的氨基酸表活与甜菜碱表活的组合，暖和的外貌活性剂有效避免了过度清洁，降低洗发对我们头部皮肤的刺激。
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同时，effortless No.001 洗发水里还添加了神经酰胺。洗发的同时，能在一定程度上帮助舒缓头皮的干燥问题[6]，洗后清爽不拔干，头皮好像做了一次轻柔舒服的 SPA 护理。
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个性化的香型一直是 effortless 的一大特色，每一种香型都由十几种天然植物精油调香，可根据个人喜好选择香型。头发洗香香，上街也不撞香，给我们带来了的独特的芬芳洗护体验。
头发有毛躁易打结问题的小伙伴，可以选择在清洁后使用 No.003 护发素滋润发丝。这款护发素里面含有的水解胶原，可以浸润我们干枯的发梢，滋润受损发质。
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它里面添加的霍霍巴籽油，能减少发丝的蛋白质损失，改善脆弱易断的发质[7]。同时，护发素里含有的植物油，不但闻起来香香的，还有滋润发丝的效果。
如果是烫染爱好者或者头发特别干的小伙伴，也可以试一下 effortless 的新品周日发膜，滋润度提升，更适合有进阶滋润需求的朋友。
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我们推荐的这几款洗护产品，都秉持着 effortless 家一向的无额外添加的配方路线，不添加人造香精、人工色素、硫酸盐、尼泊金酯类防腐剂、无麸质等成分，用起来更安心。
这套洗护组合适合头皮偏油，发质较干枯的大多数人，如果你不是这类情况，或者你还不太了解自己的头皮和发质，不妨去 effortless 家的小程序测一测，为自己的头皮、发质类型找到适合的产品。
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本文互助专家
计雄飞
皮肤科医师
福建医科大学附属第一医院
本文审核专家
邱 磊
整形外科医生
中国人民解放军陆军军医大学
参考文献
[1] 刘德明. 毛发与护发[J]. 日用化学品科学,2002,25(5):47-48. DOI:10.3969/j.issn.1006-7264.2002.05.020.
[2] Ralph M Trüeb “Effect of Ultraviolet Radiation, Smoking and Nutrition on Hair”Curr Probl Dermatol 2015;47:107-20. doi: 10.1159/000369411. Epub 2015 Feb 20.
[3] Rodney D. Sinclair “Healthy Hair: What Is it?” Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings (2007) 12, 2–5. doi:10.1038/sj.jidsymp.5650046
[4] 曹蕾,范卫新,王磊. 烫发和染发对头发损害及护发素对其修护作用[J]. 临床皮肤科杂志,2008,37(6):351-353.
[5] Rodney D. Sinclair “Healthy Hair: What Is it?” Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings (2007) 12, 2–5. doi:10.1038/sj.jidsymp.5650046.
[6] Park, Hye Ree, et al. "Case-Control Study: The Effects of Synthetic Ceramide on Dandruff, Erythema, Sebum Secretion and Water Loss of Scalp." Korean Journal of Dermatology 59.4: 277-283.
[7] Jojoba Oil An Updated Comprehensive Review on Chemistry, Pharmaceutical Uses, and Toxicity.
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策划：哑铃 | 监制：咕咚隆咚
插画：坂尼 | 封面图来源：坂尼 |
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