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宝宝眼睛这么好看，竟然是怀孕期间吃了这些
在宝宝还在妈妈肚子里的时候，现在的家长们就开始关注着宝宝的健康了，孕妇的饮食对孩子的健康至关重要，有很多近视的家长，盼望宝宝长大后也能有一个好眼睛，那在孕期，哪些食物可以帮助孩子眼睛的发育呢。
各类的维生素对于孩子的眼睛发育是很重要的，如维生素a维生素b维生素c,像蓝莓，草莓、香蕉、胡萝卜、草莓、葡萄及一些深色蔬菜等，尤其蓝莓对眼睛的发育有极大益处，不但富含维生素，内里还有着花青素等，花青素作为一种抗氧化剂在孩子的生长发育中是不可或缺的，且这些蔬菜水果适合大部分人的食用的。此外，孕妇也要补充不同的营养，不能偏食或者节食，这对胎儿的发育是非常不好的，补充全面的营养，孕妇可以吃些富含卵白质和矿物质的食物，如鱼类，豆制品，等，全面补充营养，才是保证孩子的正常生长发育。 |
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