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腹泻在生活是一种常见的现象，乃至在很多人眼中觉得它都不算一种疾病。那么，腹泻真的有这么轻巧吗？
重庆东大肛肠医院专家表示，经常性的出现腹泻现象有可能是身体内缺乏某些元素引起的，或者是因为病理原因导致的。
腹泻的危害
导致营养不良
腹泻时，人体对营养的吸取发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，乃至出现营养不良表现。
人体维生素缺乏
长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸取，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，此为缺乏维生素A所致；又如，有些人出现舌炎、口角炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素B的结果。
引起贫血
由于消化吸取的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸取淘汰，可引起贫血，出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，倦怠乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，乃至可出现营养不良性水肿。
生活和饮食上的注意事项
注意饮食的调节
出现腹泻的情况后，应该在饮食上找原因，再根据病因进行饮食调节，一样平常情况的腹泻患者通常只需要注意一样平常饮食就不会有什么大问题。注意饮食清淡，少吃辛辣食物、肥腻食物、油炸食物、生冷食物等等刺激性食物。
注意水分的补充
在出现腹泻的情况时，身体很容易出现脱水的状态。因为腹泻而导致体内流失大量的水分、盐分和电解质。以是，可以在医生指导下使用口服补液盐来补充水分、电解质。
发病初期
饮食应以能包管营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一样平常宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。
急性水泻期
需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。
缓解期
排便次数淘汰，可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等，之后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食。
恢复期
腹泻完全停止，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。少吃甜食，因糖类易发酵和胀气，天天都应吃富含维生素C的食物。(重庆东大肛肠医院 供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。) |
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