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大家好，我是猫猫，今天去学习《榜样6》了。以是现在才有空上线。接下来和大家来聊聊威胁生命的心血管疾病。
假如说癌症是“死缓”。有些发病急的心血管病，比如心梗就是“斩立决”了吧。
在人类健康的三大杀手（心血管疾病、脑血管疾病、肿瘤）中，最伤害的、发病最急的就是心血管疾病。
心脑血管疾病总体上既是一种慢性病，也是一种“衰老”的疾病。
说它“衰老”，是因为冠心病多发生于中老年人，与衰老直接相干。
三高是心脑血管疾病的罪魁祸首，长期高血压、高血脂和高血糖是动脉硬化形成和发展为冠心病的主要原因。
一、高血压，挑衅血管的负荷
我们的血管就像是一根藤蔓，连接着心、脑、肾等全身各处器官组织。当血管内压力过高，也会侵害其他器官。
血压程度分类和定义
血液靠着心脏压力在全身运行，当各种因素（如老化、动脉硬化等）引起血管弹性变差或管腔变窄时，血管壁就会变硬。
当心脏还像往常一样泵出血液时，变硬的血管就无法缓冲血液的压力，导致血压升高。
而血压升高又导致血管壁承受的压力变大。血管内壁长期承受高压血流的打击，加上别的一些更复杂的因素影响，血管内壁又会受损。
其实，我们的血管从10岁就开始老化。疲惫、紧张、压力，也会让心血管也疲惫不堪。
血管内皮损伤过程
女性在绝经期前由于受雌激素掩护，很少发生动脉粥样硬化病变。
50岁以前患心肌梗死的男女比例是9∶1;
到70岁时，男女患病的比例接近1∶1。
目前高血压定义为血压≥140/90毫米汞柱。控制好血压，就能控制高血压向冠心病发展。
二、高血糖，悄悄伤害血管
众所周知，高血糖就是糖尿病的象征。
据统计，90%以上的糖尿病患者都会出现血管病变， 80%以上的糖尿病患者最终死于血管病变。
糖尿病的并发症
全部的糖尿病患者，几乎都有血管受累，防治糖尿病并发症的重中之重就是要掩护好血管。
想象一下，当血管中流淌的都是“糖水”，肯定会腐蚀血管。
腐蚀到眼晴血管，就会导致“视网膜病变”，眼晴可能致盲。腐蚀致末端血管，就会导致“糖尿病足”，足部坏死腐烂。腐蚀致心脑肾，就会导致各种全身疾病，脑卒中，肾病，心梗等。
诊断糖尿病须要参考以下三点：
糖尿病的典型症状（三多一少）+随机血糖≥11.1毫摩尔/升。
空腹血糖≥7.0毫摩尔/升。
糖耐量试验的餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升。
以上三点满足任何两点均可诊断为糖尿病，但每一点均需在别的一天加以证实。
三、高脂血症是血管堵塞的罪魁祸首
现在生存条件越来越好，很多人大口吃肉，大口喝酒，不知不觉，肚子开始大起来。高血脂也找上了门。
一般说来，血脂成分中与心脑血管疾病关系最密切的主要是甘油三酯和胆固醇。
血脂非常的临床分型
血脂到场动脉粥样硬化疾病的发生和发展，是最主要的致病因素，也是目前临床主要关注的指标。
尽管身体也须要胆固醇，但多余的坏胆固醇会“钻”入动脉血管内皮，形成斑块，堵塞血管，引起冠心病、脑梗，甚至引起猝死等严重后果。
大多数血脂非常的人往往察觉不到，只有体检抽血化验才气发现。
降低血脂，一定要将减肥提上日程。但不提倡减重过快。
通常以每周减重0.5～1.0千克，在6个月至1年内减轻原体质量的5%～10%为宜。
总的来说，要想减少心血管疾病的发生，还是得从饮食调节开始，越早越好。
以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。低盐少盐，坚持得当的活动，才气给自己一个健康的身体。
及早控制三高，就是给自己绑上一条安全带，能够让我们和“死神”距离更远点。
希望我们从源头开始，早点防患于未然。预防永远重于治疗，您说是吗？
今天的学习就到这，假如您喜欢我的文章，别忘了点赞加关注哦。我们明天再见。 |
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