|
|
最近听到很多姐妹说掉发很厉害，其实小编最近掉的也是很厉害，每次洗头的时候掉的心疼（不瞒各人所说，小编还真是偷偷数了一下掉发数量，差不多100根左右了吧）【值得注意的是：中医里面认为每天掉发不超过100根就是正常的，但是我个人觉得每天掉发五六十也很恐怖了】
其实为了控制掉发，小编也是做了很多功课的，之前是到处去问身边人，然后还去看了很多博主的分享，买了很多的产物，说真话，花了很多冤枉钱，也走了很多冤枉路，但是该掉还是得掉，不外也有了一些经验。下面，小编就把这些经验分享给各人：
掉发的缘故原由：
一、自身缘故原由
1.遗传。这个小编就有发言权了，因为小编自己就是遗传性脱发，就是那种细软发质，家属遗传占据一部分缘故原由。
2.饮食。如果平时吃的太过于辛辣、油腻、口味过重的朋友们就的好好审视一下了，饮食风俗与脱发有很大关系的哈！
3.作息。如果你每天熬夜，还不活动，熬夜是杀手，毫不包容的杀掉任何东西。
4.体质缘故原由。如果身体超等柔弱，抵抗力差，并且气血也不好，精气神不足，这些都说明身体不强壮，那么也可能加重脱发。
<span >
<span >
二、外界缘故原由
这个可能要从道家说起了，人与天然是一体的，秋天落叶，冬天冬眠，春天迎来新生，夏天热烈。天然，人也遵循着春夏秋冬的规律。所以会产生季候性脱发。
<span />
知道了脱发产生的缘故原由，那么怎么才能淘汰脱发呢？
一、肯定要作息规律，早睡早起，不能熬夜！不能熬夜！不能熬夜！重要的事情我说三遍了啊。
二、饮食清淡，并且多吃一些补气血的以及乌发生发的食物，比如说黑芝麻、桑葚、黑豆、红豆等，平时多吃水果，多喝水，多活动，别懒惰了！
三、选择合适的洗发水，最好是控油防脱的，再配上育发液一起使用，洗头的时候肯定不要用手指甲去抓头皮，这样会损害毛囊哦，要用指腹按摩头皮，放松头皮。
四、可以买个按摩梳，没事多梳头发，按摩头皮，保证头皮血液循环。
<span />
温馨提示：如果特殊严重掉发肯定要去医院检查，听大夫的指导哦！ |
|
/1 
