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拥有一头乌黑亮丽的秀发，致所有女性的心中所想！
一头乌黑亮丽的秀发，简直称为“背影杀手”
发型对一个人的影响是非常重要的，你会发现，每改变一个发型，便拥有不同的改变和魅力。
现如今，理发店越来越多，拉直、烫发、染发、的人也越来越多，通过改变发型发色的本领来达到提升个人魅力的目标，也有一种赏心悦目标感觉。
不过，如今头发的问题也越来越多，脱发掉发已经是最常见的问题，许多人的头上还会出现饭桶疙瘩，这究竟是什么原因呢？该怎样解决呢？
饭桶和疙瘩的形成
1、第1个原因：吃了过多的葱，姜，蒜，辣椒，花椒，咖啡等调料
2、第2个原因：不注意清洁卫生，不洗头洗头，不彻底滋生了细菌，又发了疙瘩饭桶
3、第3个原因：经常熬夜作息不规律，紧张焦虑的问题下造成免疫力低下
4、第4个原因：一些内科性的疾病，好比慢性肾炎，营养不良，糖尿病等症状
5、第5个原因：皮肤油脂分泌过盛或皮肤擦伤造成的感染，形成烈?瘩和饭桶
医生提示：3种病或要考虑在内
1、毛囊炎
毛囊炎，是头皮发炎的一种表现，长时间的洗濯头发不到位，或头皮滋生了细菌病菌感染所引起的毛囊发炎，如病菌，细菌，入侵毛囊有关，诱发的痘痘饭桶疙瘩的出现。
同时，当体内内分泌非常代谢后，也会诱发毛囊炎的出现，日常生活中，最常见的毛囊炎是细菌性病，生理性毛囊炎是病菌，感染后引起的，出现毛囊炎后局部会发红发肿。
长期洗濯头皮不到位的人，或清理不干净的人，特别容易诱发毛囊炎的出现，特别是爱出油的人油脂分泌过多造成毛囊炎的发生。
当头皮部门区域发生毛囊炎后，头皮上便会长出一些小的疙瘩，饭桶有时瘙痒，有时疼痛令人困扰不已。
2、皮肤病
好比常见的：牛皮癣、银屑病、以及细菌性皮肤病、出现皮肤病的原因主要与自身的内分泌非常代谢内分泌紊乱有关系。
同时与日常生活的环境因素，遗传因素不良的生活习惯也有相同的关系出现，典型的牛皮癣，银屑病后，便会造成大量的细菌病毒繁衍，出现鳞屑性红斑和斑块，还会有局部疼痛瘙痒的症状。
头发如果出现了银屑病，最明显的特点是有银白色或污黄色的鳞屑，但一般不会引起脱发掉发的情况，只会在局部区域出现红色的斑点丘疹。
目前银屑病的发病机制尚不明确，与日常生活中不良的饮食习惯，空气污染，大气污染，遗传因素，环境，天气离不开关系。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎又被称为脂溢性湿疹，是一种常见的皮肤疾病，发生在人体的胸部和毛发处，出现的明显特征是呈红色凸起的疙瘩、湿疹皮疹、油腻性皮炎、也会有一定的瘙痒。
脂溢性皮炎的发病率非常多，会发生在30~40岁的壮年人身上，严峻的话还会导致人体均衡压力增大的现象。
除此之外，压力、干燥的环境、神经缓解的药物等，均可诱发脂溢性皮炎。脂溢性皮肤炎严峻时还伴随着瘙痒症状的发生。
怎样缓解饭桶疙瘩的形成？
1、在洗濯头发的过程中，应彻底地洗头，并且清洁到位，首先将头发打湿，在利用洗发水时，首先将洗发水倒在手掌上揉搓出泡泡，再涂抹在头发上，进行彻底性的清洁，减少细菌病菌的残留。
2、减少频繁更换洗发水的效率，如果频繁更换洗发水，头皮经常接触各种各样的洗发水酸碱，程度则会出现头皮屑，出油，长饭桶痘痘之类的情况，因此在平时一定要减少洗发水的更换。
3、减少辛辣性，刺激性，油腻性食品的摄入，长期吃这样的食品，在体内无法进行分解代谢，会造成头皮上饭桶疙瘩的形成，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够抑制头皮上油脂的分泌。
4、根据医生的建议，选择专业的药物或药粉喷雾来减少头皮上饭桶疙瘩的形成并且在服药时一定要对峙利用，不要中间隔断，或自行增长药物的用量，减少药物的用量。
头皮起饭桶疙瘩，硫磺皂洗濯有用吗？
本身硫磺皂的作用，是除螨，杀菌，去油，对于局部出现的皮癣也有一定的辅助作用。
所以头皮起饭桶疙瘩时，可得当地用硫磺皂进行洗濯，建议洗发时抓挠别过于用力，以免抓伤头皮，粉碎毛囊。
在洗濯后一定用清水冲洗干净，将硫磺皂泡沫冲洗干净，及时吹干头发。
值得注意的是，在洗濯头发时，避免将硫磺皂直接涂抹在头皮上，首先要将硫磺皂放在手掌心揉搓成泡沫，再涂抹在头皮上。
涂抹在头皮上之后，建议揉搓3~4分钟的时间，使硫磺皂泡沫充实地与头皮饭桶，疙瘩接触，起到消炎杀菌去油的作用。
随后用清水反复冲洗干净，观察无任何硫磺皂，泡沫残留后再吹干，头发晾干即可。
洗头时，需要注意的事项
1、水温一定要合适，尽量选择30~35℃的水温进行冲洗。
2、注意清洁方式，将洗发水或肥皂充实地按摩使头皮与泡沫有效地接触到。
3、洗濯时间要多注意，尽量控制在3~4分钟的时间内，减少细菌病菌的残留和寄生。
4、洗濯完后一定要用清水多冲洗几遍，将残留在头发上的泡沫完全冲洗干净。
5、一定不要用冷水洗濯头皮，避免对头皮头发造成一定的刺激，使毛孔闭合。
6、洗濯完后，用吹风机将头发吹到九成干，随后自然晾干即可。#爱乐养生指南# |
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