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1、导致女性衰老快的第一个原因，现在有许多女性因为工作的原因而不得不加班，长期的劳累会让女性的皮肤开始松弛，自然而然就很容易导致衰老。
2、导致女性衰老快的第二个原因，就是拥有不精确的作息时间，女性应该养成良好的生活习惯，这样不仅仅是对自己的皮肤负责，同时也是对自己的身体负责。
3、导致女性衰老快的第三个原因，有许多女性都会出现一种忧人自扰的状态，想法太多会给女性的精神状态带来影响。
4、导致女性衰老快的第四个原因，没有注意日常防晒，防晒在我们的护肤步骤当中非常紧张，因为紫外线会对我们的皮肤造成很大的伤害，同时也会让我们看起来更加容易衰老。
5、导致女性衰老快的第五个原因，现在有很大部分的女性都是家庭主妇，长时间的面对油烟，会给自己的皮肤带来极大的伤害。
6、导致女性衰老快的第六个原因，许多女性都不喜欢活动，活动不但可以资助我们塑造身材，同时还可以资助我们淘汰疾病的困扰，是抗衰老步骤当中非常紧张的一个步骤。
7、最后一个导致女性衰老快的原因，则是现在的女性由于个人的懒惰问题，卸妆没有干净干净。化妆品材料在我们的脸上，会给皮肤带来很大的伤害，从而导致衰老加快。
女性怎么延缓衰老？
每天只管保持良好的心情，少生气发怒。
女人不能动不动就生气发怒，因为一旦发怒生气了，身体的血液就会涌上头部，用一个成语来形容就是“怒气冲冠”，导致了血液氧气淘汰，脸部毒素增多，长期这样子堆积毒素，很容易就导致脸部色斑增多。
每天要多补充水分，少喝饮料。
女人本来就是水做的`，每天只有补充充足的水，才能让肌肤保持水嫩，富有弹性。那么每天要喝多少才够呢?只要不觉得口渴，就是比较健康的饮水。平时包包放一水壶是一个很好的习惯，无论在工作还是学习，还是在外面，都可以随时补充水分，包管不会发生久渴的现象。
只管少吃辛辣油炸食物，多吃水果蔬菜。
辛辣油炸食物容易导致内分泌失调，会增加肌肤的油性物质，堵塞毛孔，体内的毒素不容易排出，容易生长暗疮。然而，水果蔬菜中富含各种纤维素和维生素，不但促进胃部消化，而且对皮肤很有好处。除此之外，多吃水果蔬菜，还能让民气情开朗，保持一份好心情也是非常紧张的。
只管少做丰富的脸部表情。
一个成熟稳重的女人，一般脸部表情不会太多，如果常常狂笑、大笑、撇嘴，眼睛就会跟着眯起来，长期下去，就会导致眼角鱼尾纹增多，而嘴角微微一翘的微笑，更加知性、美丽、迷人。
按时睡觉起床，保持正常生物钟的作息。
一到了休息日或者节假日，许多人感觉好不容易休息，需要好好地放纵自己，就会晚睡或者晚起，而且早上又喜欢赖床不起，反而会让人感觉越睡越累，就寝质量直线下降，这样也容易打乱生物钟的正常的作息规律。还不如按照正常工作学习的作息规律，按时起床，吃早餐，到外面公园或者江边走走，呼吸一下大自然空气，这样不仅可以让心情舒畅，而且维持了生物钟的正常作息，制止节后综合症。
每天早餐要按时吃，而且要营养丰富。
早餐是一天三餐中最为关键的一餐，早餐是否吃饱，是否营养直接关系上午的精神状态。早上起来一杯温开水，再配上面包、鸡蛋、牛奶(豆浆)等等，如果条件允许，再吃上一个水果，这样才能包管良好的精神状态迎接新的一天。
卸妆一定要干净、彻底。
女人爱美是天性，那么劳累了一天回到家，需要卸妆，大概许多人习惯性用洗面奶进行清理，其实这种方法并不彻底，外貌上还是会存在一些看不到的污垢堵塞毛孔，长期下去，大概就会有暗疮的出现。所以，应该定期做一次脸部的深层清洗跟护理，这样才能包管肌肤可以正常呼吸，保持弹性。
切忌总是一个姿势侧睡。
有些人喜欢或者习惯一个姿势侧睡，从来没改过，她们感觉这样才比较容易睡着。其实，如果长期一个姿势侧睡，那侧睡一边的脸部常常受压，很容易导致脸部的永久性皱纹。所以，应该多换一下其它的睡姿，正面躺着睡是一个很好的方式，既不会压迫到心脏、肺部，还可以防止眼袋肿大，制止皱纹的生长。
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