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无论男性还是女性，头发对自身的意义都非常重要，一个好的发型能为自身形象加分不少，因此平时肯定要小心呵护自己的头发。
在保养头发过程中，不知道大家有没有遇到这种情况，有时头皮上会长出一些小疙瘩或饭桶，摸起来非常硬，一不小心还会抓破，这让大家非常苦恼，担心会对健康产生影响。
那么这些饭桶和疙瘩究竟是什么呢？平时又应该如何预防，接下来我们一起去了解一下。
头皮上经常长饭桶和疙瘩，是咋回事？医生：3种病要思量在内
1. 表皮囊肿
这是一种真皮内含有角质的良性囊肿，有可能是原发性的，也有可能是毛囊结构遭到粉碎而形成的，生长在头部时外观像圆形疙瘩，外貌光滑，颜色多为肤色，继发细菌感染时，会出现红肿、化脓、疼痛等症状。
2. 皮脂腺痣
属于皮肤的一种良性肿物，在出生后即可以发生，可以选择脉冲激光照射去除，也可以应用手术切除，然后再将切除后的组织块作病理学检测，以明确诊断。
3. 毛囊炎
毛囊炎也叫溢脂性皮炎，往往和皮肤油脂分泌过多、没有做好清洁工作、经常挠抓、身材抵抗力下降等有肯定的关系，通常是葡萄球菌感染等所引发的，在炎热的夏季等季候发生的几率会高一些。
头皮上的饭桶和疙瘩应该如何预防
护发产品要用对
头皮长痘发炎一般头发都会比力油腻，要改变这一局面，你需要用控油型的洗发水哦，另外护发素的话，能不消就不消了，假如不是去屑型的护发素，发起不要涂抹在头皮上。
定期给头皮做护理
去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发危机，但需注意给头皮去角质是在洗头前进行的。
给头皮按摩
将头发分区，选择带有舒缓功能的精油在头皮上，先热射按摩下，然后将精油在掌心按摩发热，再按压在头皮上轻轻按摩，让头皮彻底放松，除了按摩为主，每天梳头同样有助于头皮健康，不仅能去除灰尘，还能促进头部血液循环。
忌口
要尽量少吃或不吃辛辣、刺激性食物，以及甜食，以减少头皮皮脂的分泌，进而降低头皮部位由于毛囊炎或过敏出现疙瘩的概率。
另外，海鲜腥发类的食物也需尽量避免进食，以降低身材内部出现过敏的概率，避免湿疹引发起疙瘩的情况。
规律作息
在日常生存中，发起早睡早起、规律作息，不要频仍熬夜，提高身材抵抗力，同时降低头皮部位皮脂的分泌，进而降低头皮起疙瘩的概率，对于症状的缓解也有肯定的作用。
阅读延伸：洗头常犯的5个错误
① 不梳直接就洗：不梳头直接冲洗头皮上的污垢，无法得到彻底清洁，发起大家洗头前用宽齿缝圆头的梳子梳开头发，不光能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。
② 用指甲刮头皮：指甲中藏着许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发毛囊炎等疾病，发起大家洗头时用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
③ 头发没湿就涂洗发水：头发没湿透就涂抹洗发水，会造成清洗不彻底或头发打结等现象，发起涂抹洗发水之前先冲洗一分钟左右。
④ 洗发水直接抹头上：洗发水未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期如此还可能造成非常脱发，发起将洗发水倒在手心加水打出泡沫后抹在头皮上。
⑤ 护发素涂在头皮上：护发素涂抹在头皮上容易造成毛囊堵塞，引起脱发等现象，发起涂抹时护发素至少离头皮1~2厘米，最多从耳朵附近涂抹至发梢即可。 |
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