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中药养生，是运用养生类中药来达到延缓衰老，健身强身目标的方法，中药养生药物，亦称为延年益寿药，或称抗衰老药。
目前，人们已习惯于将中药的养生功效统称为保健功效，为了进行治疗药和保健分别注册管理的必要。
有关部门规定：不以治疗疾病为目标，主要用于调解人体的生理功能，并适宜于特殊人群服用的“药物”，称为功能性食品，即通常所说的保健药。
中医理论中认为，“黄芪”就具有健脾养胃的保健作用，是一味十分常见的中药，且黄芪性甘、味温，能入脾经，因此多食黄芪则能起到不错的健脾养胃之功效。
了解黄芪：
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称，植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为三级掩护植物。
中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。
坚持饮用黄芪泡水，身材会有哪些好处？
黄芪属性为温和型，其味甘，现代医学研究表明，黄芪可使血液黏稠度有所降低，可降低血压，不利于血栓的形成，且可在一定程度上掩护心脏。
黄芪有补气益中、养血补气的效果，能有用治疗一些身材疲倦、气虚、血虚以及气衰等病症，尤其对于月经过多、产后、术后等人群，黄芪泡水有很好的疗效。
黄芪中含有大量的氨基酸、微量元素、多糖等物质，当人体因脾虚引起乏力，以及肺虚导致咳嗽时，可通过泡黄芪水来缓解。
此外，黄芪还可增能人体内细胞的代谢功能，促进机体内血清和卵白质的更新和再生，从而加快人体新陈代谢，使人体的排毒功能增强。
和3类中药搭配效果或更佳
像对某种中药而言，与其他药材搭配，效果大概会更好一些。
湖北省中医院呼吸科主任医师冯毅提示，黄芪通常搭配其他药物利用。
比如：黄芪搭配养阴药，可以治疗阴虚；
比如：黄芪搭配清利湿热药，可以去湿热；
比如：黄芪搭配清热解毒药，可以清热毒。
还可以这么来：
当归性温，味甘辛，有补血活血、调经止痛之功效，黄芪性温，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿等多种功效，两者合用，可起到气血双补的作用。
方法：取当归、黄芪各10克，直接泡水喝或水煎均可，代茶饮，气虚严重者，黄芪可加量到15克；如果贫血严重者，可把当归的量加至15克。
注意：如遇感冒、发热等急性病，应暂时停服，因当归有活血作用，易导致流产，孕妇不宜饮用。
如果不配伍，大概会加重症状，建议在专业医生的引导下利用黄芪。
喝黄芪必要注意什么？
黄芪具有补气升阳、益卫固表的作用，它对补阳补气，调节身材免疫力作用很好，但同时黄芪也有一些禁忌。
比如在一些阴虚火旺的人群里面，经常容易上火、潮热、多汗，容易急躁、易怒、口苦、咽干、眼干，这些都不适合用黄芪再继续补气升阳，此时应该滋阴泻火。
对于经常食积的、脾胃衰弱的，可以用黄芪健脾益气，但是因为食积之后形成脾胃的积滞，用黄芪可以导致这种内热症状加重，所以应该健脾消食，而此时不适于用黄芪。
还有一些经常上火，容易感冒、发烧，在这种阳热症状的时间，尽量不用黄芪，因为黄芪本身具有甘温升阳、补气的作用。
在适合梳理的时间，我们应该梳理身材的气机来散阳气，而不能再用黄芪来增加阳气，或者阴虚火旺的时间让阳气更加旺盛。 |
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