核桃是血管清道夫？研究发现：核桃让血管更康健，怎么吃才正确？

我说

有人说：血管的清道夫，还可以多吃点“苏麻植物油”，富含大量的α-亚麻酸，有着“陆地上深海鱼油”之称，可以软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，预防心血管疾病。拌酸奶食用，更是著名的”巴德维吃法“，清肠清血，一举多得 还有人说：我觉得因人的身体而异，我们家都是农村人，不知道什么养生，我父亲吃盐很重，他也是86岁才过世，我也吃盐比较重，现在我也65岁了，什么三高啊，什么病都没有，我觉得你们说的危言耸听。 还有人说：核桃是坚果中的优质果，含有较为丰富营养成分，适人，适量食用，的确有利于健康。 读之受益匪浅。点赞，转发。 更有甚者，说：核桃是坚果中的优质果，含有较为丰富营养成分，适人，适量食用，的确有利于健康。读之受益匪浅。点赞，转发。 他们说的都很有趣，我想说的是：鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也；义，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取义者也。懂得自然懂。