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女人想要皮肤好，这5种美食经常吃，养颜又解馋，美出高级感
每个女人都希望自己能拥有“唇不点而红，眉不画而翠”的自然美貌。即使是天天带妆的女人，也清楚好的肌肤状态能让一副妆容事半功倍，所以大家在护肤上下足功夫。
事实上这些行为都只能改善肌肤的表面状态，想要白里透红的肌肤离不开饮食内调。身体状态好，皮肤状态自然也会跟着变好。平时给自己准备一些随时都能吃到的美食，随时随地都能为身体补充营养，养颜又解馋。
1、阿胶黑芝麻丸
黑芝麻是大自然给我们的馈赠，其中含有丰富的营养物质，得当补养身体食用。而阿胶是补气血非常好的食材，两者结合对皮肤的滋养可起到事半功倍的作用。
阿胶黑芝麻丸的制作工序十分繁复，黑芝麻经过九蒸九晒后，研磨出油，加入烘烤过的黑米、桑葚、黑枸杞等，搭配熬制的阿胶制成芝麻丸。其中用蜂蜜调味，微带甘甜，怕胖的姐妹吃起来也没有负担。
每个阿胶黑芝麻丸都是充氮保鲜的独立包装，防止氧化又方便随身携带。随时随地都能享受鲜味，入口清甜不腻，紧实耐嚼，食材混合后香味更加浓厚，好吃到停不下来，为肌肤带来鲜活能量。
2、烤鳕鱼片
很多女性为保持身段，选择不吃肉，这并不是健康的饮食方式。想让肌肤红润，膳食营养必须均衡，日常可以多吃一些油脂含量少营养物质高的鱼肉。这款烤鳕鱼片，吃起来健康又方便。
鳕鱼属于深海鱼，能为我们身体提供丰富的营养物质。而且这款鳕鱼片的选用的都是深海鳕鱼，去骨去刺后制作。零添加零淀粉，好的食材不需要过多的调味料依然能呈现出好味道。
采用新鲜的软烤工艺制作，鱼片耐嚼而不柴，没有丝毫腥味，反而鲜味十足。有黑椒、芝士和原味三种口胃，不管你是口胃淡或是喜煌Ｊ辣重口胃，总有你爱的一款，一起来感受大海的味道吧。
3、黑豆浆粉
豆制品对女人的滋养，就像牛奶对孩子的成长，都起着至关重要的作用。尤其是黑豆，所含的营养物质在所有豆类中都属于佼佼者。食用黑豆吸收最好的方式就是豆浆，大家日常可以囤一些黑豆浆粉。
它所选用的食材非常简单，只有黑米和黑豆，加入适量的麦芽糖醇调味。双黑组合，二合一的豆浆粉可以充分激发食材中的营养物质，同时去掉黑豆的豆腥味，让黑豆浆粉的口感更加醇香浓郁。
黑豆浆粉方便携带和冲泡，不管在办公室还是家里，随时都能给来上一杯。热饮或凉着喝别有一番好滋味，不易分层，细腻丝滑，随时享受鲜味，让你活力满满。
4、冰糖脆马蹄
马蹄是常见的水果，因为果肉洁白，入口清脆还有“地上雪梨”的美称。女性经常吃马蹄能够滋润肌肤，还可减少便秘，让身体更加通畅。马蹄好吃可是外皮难剥，可以尝尝这款即食的冰糖脆马蹄。
选用来自“马蹄之乡”桂林荔浦的马蹄，经过山泉水的滋养，个粒饱满，口感甘甜。自然成熟后采摘，脱皮后用沸水快速漂烫，刚好保留马蹄的脆度。采用冰糖短时间浸渍，清甜不腻。
自封袋包装，保鲜度很好。平时追剧或者嘴巴寂寞的时候吃几个，汁水四溢，清香甘甜，“咯吱咯吱”的脆爽感，每咬一口都是大大的满足。
5、益颜糕
女性在化装的时候都少不腮红，好气色是好肌肤的根本。大家都喜欢红润透亮的好肌肤，可女性由于体质原因，很容易出现气血不敷，精神不佳的情况。所以家中记得囤点益颜糕，鲜味又养颜。
补气血的食材常见的有红枣、红豆、枸杞等。这也是七度方益颜糕的主要食材，额外还加入玫瑰和花生等，用木糖醇调味降低热量，控糖期的女性也能安心吃。食材经过低温烘焙，不破坏本身的营养物质，促进吸收还不容易上火。
粉色的益颜糕香味十足，吃起来顺滑绵密，丝毫没有粘腻感。细腻的红豆沙包裹着玫瑰的清香，淡淡的甜味十分清爽，刹时攻陷味蕾。养颜又鲜味，还不用担心吃太多会长胖，幸福感加倍。
今天的美食分享就到这里，女人肌肤的养护是毕生的功课。这5种美食经常吃，养出好肌肤，美出高级感。 |
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