人睡三觉，命比纸薄！这3种觉伤肝伤胃、越睡越短命

我说 · 发表于 2022-7-14 02:31:20|来自：中国广东

人的睡姿并非一成不变，同一种姿势睡累了自然会换。对健康人来讲，侧卧、仰卧都可以，相互调节、搭配，能让脊柱和脊柱两侧的肌肉得到放松，就是好睡姿。

我说 · 发表于 2022-7-6 08:59:15|来自：中国广东

我老公的奶奶都96岁了在她95岁之前吃嘛嘛香喝酒抽烟喝茶一样不少她自己的房间天天弄得乌烟瘴气的后来给她房间里面安了一个排风扇好多了她到96岁的时候开始食欲减退了现在她一天几乎都不吃了饿了就吃吃我们小时候的麦乳精+麦片然后现在也不喝茶不喝酒烟也抽的很少很少了现在就喜欢睡觉几乎看不到她出房间门除了脑袋有点糊涂外其它好的很她以前打麻将的麻友都相继去世了就剩下她了人家都说她是好福气

我说 · 发表于 2022-7-6 10:27:28|来自：中国广东

没心没肺的人，多数少病长寿，就是这个道理。

我说 · 发表于 2022-5-25 20:39:25|来自：中国广东

感谢分享，我一直不清楚最好的睡姿，看了这篇文章，知道了。

我说 · 发表于 2022-7-2 18:04:46|来自：中国广东

主编说的蛮好，条例清楚，睡觉是人生大事，睡不好觉，隔天人就没有精神气，要睡好觉也有好多学文啊，哈哈，本人睡眠还好，生活自律，到点一定睡觉。

我说 · 发表于 2022-5-26 06:29:02|来自：中国广东

作息规律有个好睡眠有个好身体健康又快乐！！！

我说 · 发表于 2022-5-26 05:25:54|来自：中国广东

原来我的睡觉方法都错了，因为上班原因，这三种睡觉错误我都拈了。

我说 · 发表于 2022-7-14 21:11:28|来自：中国广东

睡觉也有科学，睡对延龄益寿。

我说 · 发表于 2022-8-14 07:30:18|来自：中国广东

早睡早起身体好。现在一些年青人，晚上正睡觉时间，不睡觉玩手机。到第二天中午十二点多才起床，起床后没有食欲感，一直到二点多才吃点东西，这样对身体很不好，容易患胆囊结石。早餐是人体必须增加营养的时候，而你不按时睡觉，导到这一餐营养没有补上，胃一直是空的，容易患胃炎。

我说 · 发表于 2022-5-25 14:51:21|来自：中国广东

原来睡觉也有很多的讲究！[赞][赞][赞]

人睡三觉，命比纸薄！这3种觉伤肝伤胃、越睡越短命

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