人老后各种病都来了？说实话：3种营养跟得上，有助于增强体质

我说 · 发表于 2022-6-24 06:02:35|来自：中国广东

老年人活得就是心态顺其自然开心点嘛就好

我说 · 发表于 2022-6-21 03:16:12|来自：中国广东

转发了

我说 · 发表于 2022-6-5 05:27:33|来自：中国广东

合理的饮食，积极锻炼身体，好的睡眠，心态平和，要有一个好心情，天天开心快乐

我说 · 发表于 2022-5-26 10:52:14|来自：中国广东

正确看待正常的衰老，加强营养和不忘锻炼身体！重要的是放松心态。

我说 · 发表于 2022-5-26 00:07:45|来自：中国广东

老年人对营养的睡觉很关键。一定要合适适量才对身体有帮助。

我说 · 发表于 2022-5-17 18:54:21|来自：中国广东

人到老年要适当补充营养，加强身体锻炼，饮食要有规律，戒烟限酒，心情开朗

我说 · 发表于 2022-5-17 14:33:46|来自：中国广东

注意补充营养和锻炼，保持良好的心情应对发生的一切才是保持健康的关键。

我说 · 发表于 2022-5-17 14:32:29|来自：中国广东

中老年人平时可以通过调整饮食和生活方式来预防疾病，比如低盐低脂饮食、适当补充蛋白质和微量元素、适当户外运动、规律的作息方式、保持平稳的情绪以及必要的药物治疗。

我说 · 发表于 2022-5-16 21:24:18|来自：中国广东

清淡饮食多运动

我说 · 发表于 2022-5-16 19:05:06|来自：中国广东

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