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夏天要来了，对于广大的腰间盘突出患者，我有以下小发起，还望大家平时多注意！
毕竟疼痛疾病的痊愈康复还需要你我的配合，医生全心全意给出最有用的治疗方案，患者听取遵做的同时，早早规避日常中这些小点，相信大家都会迎来最健康的四季。
高温来袭，人们就喜欢贪凉吹风扇或者是吹空调，这方面可要注意了！因为风寒湿引起腰椎间盘突出症是最常见的，也是最重要的一个诱因，所以呢，我们首先避免风寒湿的侵袭
其次，向北方地域早晚天凉要记得及时增添衣服，避免受寒着凉，应该有这么一个意识，即：避免风寒湿；南方地域高温湿气重，忌腥辣油腻的食物摄入，体内痰湿重还容易引起肥胖的问题。
最后，食谱不要单一，可以熬红豆粥，滋补气血，健脾祛湿，以及葛根也是非常不错的，具有升阳止泻的效果。有的患者喝我的方子，搭配着针灸，仅仅只喝了9天腰不疼了，急匆匆找我复诊，想问我腰椎管狭窄的问题是不是就好了？
其实对于腰椎类的疾病，康复是需要周期的，而且一秒见效这样的不是激素就是毒药了，
我给她调了方子，继续稳健治疗。
不知大家是否有听过一句话叫做：“慢就是快！”听上去很奇怪，但大家细细品自明其中深意。
慢我们的身体体系是有循环周期的，一日的进步看不到效果，但是累计循环周期性的进步，量变就会引起质变。慢来既是最大的诚意也是最科学最安全的方法，循序渐进，给自己点空间，给身体点时间。 |
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