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1. 请不要再用毛巾了，不然真的会烂脸！
毛巾用久了会繁殖出很多螨虫和细菌，而且毛巾放在卫生间那种湿润的地方，正是螨虫和细菌最佳的生长情况。毛巾反复使用，细菌和螨虫也会悄悄地进入皮肤毛孔，导致我们皮肤过敏、长痘，甚至皮肤细菌感染。
解决方法：
凉水洗脸大法，凉水洗脸，不用毛巾，用手拍干大概自然风干。这个方法可使得皮肤变得光滑紧致！也可以用一次性洗脸巾，随便什么牌子都OK了！
2. 不用鼻子呼吸的人，会变成凸嘴怪！
千万注意呼吸方式，口呼吸严重影响人的面部发育，导致凸嘴、眼神涣散无光。
解决方法：
尝试腹式呼吸，故意识地锻炼自己的呼吸方式，尝试改变。吸气时肚子收紧，呼气时肚子放松，锻炼呼吸时，牙齿紧合，有唾液顺势咽下，一段时间下来，人面部气色都不一样。
口呼吸的危害
3. 午休不要趴着睡！
中午小憩的时候，经常风俗性趴在办公桌上睡觉，身材曲度增长，胸部受压！而且脸部也会受到压迫，面部肌肉受损，皱褶变多！更可怕的是，趴在办公桌上睡觉，电脑辐射会加剧人皮肤水分流失的速度，皮肤逐渐干燥，斑点痤疮和粉刺也更易产生分泌。
解决方法：
尝试椅子仰头式睡觉方法，不但可以休息，也可以缓解长时间低头导致的颈椎问题。但时间不宜过长，一般15~20分钟左右就可以了。
4. 不要久坐，记得每小时起来活动一下。
上班人士最大的困扰就是久坐问题，坐太久真的会特别容易导致腿部和腹部脂肪的堆积，诱使人发胖。久坐还会影响血液循环，导致身材代谢系统变差，从而导致人面色沉着，暗淡无气色！
解决方法：久坐没办法起来，又不想让人看出自己的难受，可以调整相应的坐姿解决。右腿小腿放在左腿大腿上，尽量贴近大腿根，感受来之肌肉的收紧，10分钟换另一条腿，这样可以避免腿部脂肪的堆积。 |
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