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文\鱼默、江左梅娘
有位哲人曾说：
“人生就像一根长长的绳索，一边是你，一边是生命的止境，而绳索之上存在着许许多多的结。”
焦虑不安的人，会把自己活得像这绳子一样拧巴。
过度担心，不但浪费了大量的时间和精力，也使自己陷入无尽的苦恼中。最近胡鑫宇真相曝光，系是自杀身亡，而走向这个结局的主要原因是：他的学业压力太大，心态失衡，久而久之，才出现了厌世的心态，轻生的举动。
如此年轻的生命，就这样离开了人世，真让人痛惜。
想到心理学上有一个著名的效应叫做：弗洛姆效应。
弗洛姆是美国著名的心理学家，为了演示给门生看，心态对一个人的影响时，他做了一个实验。
他先引导门生们穿过一个黑暗的神秘房间，门生们都做到了，但是当他把灯都打开时，门生们都被惊出了冷汗。
原来这间房子的地面就是一个水池，里面爬满了毒蛇，水池上有一座桥，刚才弗洛姆引导门生走的是这座小桥。
这时候，弗洛姆问门生是否有人敢再次经过这座小桥，结果只有三个门生，随后弗洛姆又让门生们看看桥的下方，那里安装着一道很结实的安全网，但是，却再也没有一个门生敢再次走过这座桥了。
按说，虽然桥下有毒蛇，但是有安全网的话，还是很保险的，可是为什么就没有人敢过了呢？而在最开始的时候，为什么门生们都敢过呢？
很简单，心态决定一切，是桥下的毒蛇给门生们造成一种心理威慑，所以门生们就失去了平衡的心态。
而实际上，现实比我们想象得更乐观。因为除了桥下有安全网之外，那些蛇的毒腺也早就被除掉了。
是啊，有很多困难绝境大概都是我们心理上把它想得太大了，而实际上，它们根本没有我们想象得那么厉害。
如果胡鑫宇早一点明白了这个“弗洛姆效应”，那么他是不是就不会是这样的一个结果？
如果你也是一个容易想不开的人，想要改变心态，不妨看看下面的这几条黄金发起。
01.没人挡雨的时候，记得要勇敢地为自己撑伞
张幼仪说：
“人生从来是靠自己成全。”
人活一世，除了自己，没有人能够陪伴你一辈子。
总有些时光，需要一个人熬；总有些苦涩，需要自己独自尝。
当你跌入低谷的时候，不要灰心。要相信自己，想想，无论如何走，这都会是上坡路。
对胡鑫宇来说，成绩退步，跟不上老师的节奏的确很让人难过，但是只要你自己不轻易放弃自己，而是不停地努力，一天总会比一天好。
其实，没有人的人生是容易的。
在无人依赖的日子里，只有依赖自己，才能奔向理想的道路。
人生如逆旅，每个人都是独行者。有些难关，只能自己独自跨过。
没有雨伞，那就先勇敢地为自己撑起一片天。
02.与其耿耿于怀，不如学会释怀
人的一生，总会有很多烦恼的事。这些烦恼或轻或重，始终困扰着人的心。
有些事让我们懊悔，却无能为力去改变；有些人让我们不舍，却终会各奔东西。
如果我们每天都被这些事烦心，生活便会被搅成一团浆糊。
耿耿于怀，带走的是人生的高兴，增添的是人生的苦恼。
要想过得轻松，就不能把事事都放在心上。
我教过一个门生，他就是那种典型的“二皮脸”，背诵默写永远都不能按时过关，总被各科需要背记的老师品评，但是大概是能力有限，总也改不掉。
可是他有一个优点，就是哪怕被品评得再凶，第二天他又活蹦乱跳地出现在你面前了，所以老师们也都挺喜欢他的，最后他上了一个三本，目前还当上了一个小向导，日子过得还不错。
上次碰到我的时候，他还向我感慨道，其实真正工作了，背不出书也不影响什么嘛！
是的，无论当下多难，都没有过不去的曾经，也没有到不了的未来。
与其陷入执念，不如学会释怀，只要你尽力就够了，然后坦然自若地活在当下，万事皆可等待。
03.事情总有两面性，多看积极的那一面
听到过这样的一句话：
“同样半杯水，有的人会觉得自己幸运，还有半杯水可以喝；有的人觉得自己真可怜，就只有半杯水了。”
没有人的生活是一帆风顺的，差别在于面对坎坷时的态度。
乐观的人，即使面对多困难的事情，都会积极去处置惩罚；而悲观的人，总是不停抱怨，把生活过得一团糟。
自媒体作者@入世出尘，讲过这样一个故事：
三年前，一女子遇到了她丈夫，并生下一子。后来，丈夫和儿子相继去世。女子悲痛欲绝，想结束自己的生命。
一法师开导她：
“三年前你什么都没有，现在你也还是孤身一人，但是现在，你却比以前多了阅历，更相识生活的价值，为什么不能重新开始生活呢？”
女子听完后，豁然开朗，今后好好生活。
很多事情，多往好的方面想，也就开阔明朗了。就像在学习中，如果你遇到了一个难题，只要你努力攻克了它，它就会成为你的垫脚石，而如果你只把它看成你的停滞，那么自然就会有畏难退缩的心理。
不管什么时候，遇到什么问题，我们都需要保持乐观，勇敢面对。
04.梅娘说
人生不外匆匆三万天，我们要学会享受这短暂的时光。
如果每天都处于焦灼中，生活便失去了意义。
只有学会给自己松绑，让自己快乐，才是最重要的事。
人生是自己的，选择什么样的生活态度，将决定你能成为什么样的人。
放松愉快，再困难的事情也可以迎刃而解；紧绷焦虑，再细小的事也会让自己瞬间奔溃；
生活中总会有各种坎儿，它们不会因为你的伤心难过而消散。
只有调解好自己的心态，勇敢乐观面对，事情才会容易解决。
-END-
来源：https://view.inews.qq.com/k/20230202A04UY600
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