减脂期必备！超好吃的无米炒饭！低脂高蛋白

杨凌火王专卖

碳水控看过来！一粒米都没有放的伪米饭炒饭，快手又好吃，也不怕胖
番茄鸡蛋烩饭
食材和调料：花菜、鸡蛋、番茄、蒜、番茄酱、蚝油、生抽、黑胡椒
无米虾仁炒饭
食材和调料：花菜、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、虾仁、香肠、生抽、黑胡椒、盐
无米豆腐炒饭
食材和调料：豆腐、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、玉米粒、火腿肠、生抽、蚝油、黑胡椒、盐
东北老式拌饭（豆腐版）
食材和调料：豆腐、鸡蛋、蒜、小米辣、生抽、蚝油、油醋汁、代糖（没有油醋汁就放







醋）