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21世纪随着我国已步入人口老龄化，《国家心血管病中央》的调查数据体现，我国血脂异常的人数已经超过4亿人，其中绝大多数人是低密度脂卵白、甘油三酯升高，而高密度脂卵白正常或低沉。
由于高血脂是导致心脑血管疾病的主要危险因素，因此控制血脂至关重要。
医生起首会发起患者一开始对峙运动和健康饮食3个月，再去抽血复查血脂，如仍未能有效控制过高的血脂，就会发起服用降脂的药物。
他汀类（Statin）药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，是目前最常用的降脂药，通过减少肝脏合成胆固醇来达到降脂的效果，以低沉低密度脂卵白为主，还有稳定斑块、抗动脉硬化的作用。但是该类药物大概会影响肝功能，需定期抽血检查，也大概出现头痛、倦怠、肌肉酸痛等副作用。
医生提醒：如果您正在服用他汀类药物，饮食上有3种食物要戒口
第一、避免吃葡萄柚
- 葡萄柚是一种水果，又称西柚，外观与橙子相似，它含有机化合物呋喃香豆素和类黄酮，会影响他汀类药物的代谢，抑制肝脏代谢的酶反应，延伸代谢时间达2~3天，使药物在体内蓄积，造成浓度过高，进一步增加药物的副作用。
- 主要受影响的是阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀，如果您服用其他类型的他汀类药物（瑞舒伐他汀），葡萄柚不会成为问题。
第二、避免和燕麦同吃
- 美国食品药物管理局（FDA）提醒，燕麦是一种很健康的食物，含有丰富的水溶性纤维，多吃有助于低沉胆固醇和甘油三酯的水平。
- 但是，过量摄入的这类高纤维食物会影响他汀类药物的吸取，低沉药物浓度，也就低沉了疗效，发起服药和食用燕麦的时间相隔2~4小时为好。
第三、避免服用红曲制品
- 红曲是一种中药药材，具有健脾消食、活血化瘀之功效。红曲制品有红曲米、红曲粉、红曲保健品等。
- 研究发现，红曲与他汀类药物的化学结构相似，具有同样的降脂功效，市面上的血脂康（降脂药）的主要成分就是红曲。
- 如果您已经在吃他汀药物，就不发起额外摄入红曲制品，因为红曲中含有的活性成分并不稳定，两者联用会大大增加血液中的药物浓度，大概会加重头痛、肌肉酸痛的副作用，甚至造成横纹肌溶解，严重损害肾脏和肝脏。
结语
阔别脑梗，控制高血脂是关键。
降脂最重要的是功在平常，要下决心改善生活饮食习惯：
- 饮食要以低钠、低油、低糖为原则。
- 多吃植物油（橄榄油、葵瓜子油）、蔬菜、水果、豆类、谷物、白肉、低脂乳制品。
- 对峙运动，减轻体重，保证7~9小时的就寝，这样才气更好地、更持久的养护血管。#他汀#
参考文献：www.webmd.com | 
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