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炎炎夏季，紫外线猛烈，防晒必不可少。可你知道吗？防晒要用对方法。
紫外线对皮肤的伤害主要分为两种，一种是日晒伤，是中波紫外线UVB穿透到表皮以及真皮浅层，破坏皮肤的保湿能力，使皮肤角质增厚，变得粗糙，长期照射会导致皮肤被晒伤，出现红斑、炎症、色斑，严峻可引起皮肤癌。
另一种是光老化，穿透力更强的长波紫外线UVA，到达表皮及真皮深处，虽不会引起皮肤急性炎症，但易损伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，时间长了，可致皮肤变黑、松弛、产生皱纹，甚至出现皮肤肿瘤。
防止晒伤，可通过“硬防晒”和“软防晒”两种方式。硬防晒包括用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、太阳镜等举行遮盖、遮挡阳光，阻隔紫外线。软防晒就是利用防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等防晒产物来保护皮肤。男士不愿意撑遮阳伞，但涂防晒霜照旧有必要的。
大部分防晒产物都应在出门前15分钟至30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露的话，发起每隔2小时至3小时举行一次补涂，保证连续的防晒效果。皮肤敏感者发起选择纯物理防晒霜。
在室内不用防晒、撑遮阳伞就不用涂防晒霜、阴天不必要防晒、涂了防晒霜立刻就能见效、戴口罩可以挡住紫外线，这些都是防晒误区。晒伤后可以利用凉水敷（不是冰水），也可以利用含有洋甘菊提取物、维生素E、甘草酸二钾、透明质酸等身分的医用敷料修复，这些身分都具有抗炎、修复、保湿功效。忌用含果酸、高浓度维生素C、曲酸、壬二酸、水杨酸等身分的护肤品，以免加重皮肤敏感和炎症。晒后皮肤受损情况严峻，应咨询大夫。
（新疆医科大学医学整形美容中央主任 贾琳） |
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