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《素问脏气法时论》有记：脾主长夏。
与夏日相对应的人体器官就是脾脏，脾脏主运化。一方面运化水谷食物，一方面运化水液。
脾胃的功能削弱了，湿气的运化就会失常，导致脾虚湿盛。
而夏日湿气重，是一种自然现象。夏日阳气旺盛，但人体在这种暑湿之时就容易沾染湿邪。
如果注意防护保养，湿邪会随着自然变革逐渐消退，但是现在很多人在夏日会贪凉，喜欢吃冰食，冷饮，整体都呆在空调房里，加上天气炎热，易出汗，脾胃就容易中招，导致湿气运化不利。
以是，各人在夏日要格外注意脾胃的养护，喝赤小豆薏米水，或者用花椒水泡脚，都能起到健脾除湿的结果。 |
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