远离脂肪肝！这几样东西要少吃

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目前，在快节奏生存与不康健运动影响下，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。据我国2015年发布的《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达12.5～35.4%，乃至在一些大都会中，每3个人就有1个脂肪肝患者，加之当代许多年轻人都因各种缘故原由而不注重康健饮食，在不知不觉中已变成脂肪肝“主力军”。

众所周知，肝脏在器官中属于“沉默寡言”型，虽然位处紧张的新陈代谢中心，但由于其没有十分明显的痛觉神经，因此纵然肝脏功能受损也很容易被人体忽视，进而埋下一系列康健隐患。所以，在当代养生学中，要远离脂肪肝，就必须在生存的方方面面里做好护肝、养肝行动：
首先，必须养成精良的饮食习惯。这是因为，如果长期在运动消耗较少的前提下摄入过多高脂肪与高热量饮食，必然会造成人体营养过剩；当这些过剩的营养物质转化为脂肪储存起来时，肥胖、高血脂、脂肪肝等疾病就会“找上门”。而要养成精良的饮食习惯，则必要控制对高能量、高糖、高脂肪食物的摄入，尤其是要限制脂肪类食品，如少吃乃至不吃甜食和油炸类食品、不吃高胆固醇食物（如动物内脏、蛋黄等），以更好地避免脂肪肝。

其次，必须禁止滥用药物。许多人都习惯小病小痛的时候凭借个人履历来“随便”吃药，但这对肝脏来说是危害极大的，因为有些药物是具有肝毒性副作用的。对此，如果生病一定要吃药时，一定要在医生指导下举行；与此同时，使用非处方药务必关注药物毒副作用，切忌使用有肝毒性药物。
末了，必须避免嗜酒。酒精进入人体后，主要分解代谢的场所是肝脏，但酒精对于肝细胞来说是“带毒”的。因此，长期饮酒就会不免导致肝细胞在分解与代谢脂肪酸时发生障碍，从而促使大量甘油三脂在肝脏内沉积而造成酒精性脂肪肝。由此可见，要预防酒精性脂肪肝，避免嗜酒是一项有效措施。

然而，中国人好饮酒，无论是各种聚会还是各种应酬，酒都是必不可少的“助兴剂”。那么，对于经常必要应酬喝酒的人，有什么方法可以有效保护肝脏呢？可以试试具有解酒醒酒、防止宿醉、养护肝脏、提高防护功能的pillbox金装加强版姜黄解酒丸。

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可以说，该解酒丸乃远离脂肪肝的居家良品：对于喜欢喝酒的人，可以解酒护肝，防止酒精肝的形成；对于必要日常保护肝脏的人，也可以有效防止肝脏受损恶化而形成肝硬化。