品中王，国匠品质，茶王臻选
一、早晨
经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速地补充身体所需的水分，清算肠胃，还可以低沉血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上品茗时肯定不要喝浓茶，比一样平常品茗时要淡一些。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血富足。天天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。必要注意的是，早上品茗肯定要吃完早餐之后才气饮用，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会汲取过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
二、午后
下战书3:00左右品茗，在这个时间品茗，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时品茗是一天中最重要的，俗称下战书茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下战书茶，能起到药物都无法达到的效果。
午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
三、晚上
晚上8:30左右品茗，有降血脂、助消化的功效。但是如果喝没有发酵过的茶则会入睡困难，尤其是神经衰弱的人应特别注意。而饮用发酵过的滇红茶或熟普，可以暖胃，对就寝也有肯定的帮助。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。对一些神经衰弱人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。万万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有肯定的刺激。
晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响就寝。有些人不能接受黑茶的味道，可以退而其次选择白茶，白茶也不会影响就寝质量
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