春天孩子爱踢被子，可不是热那么简单，7大原因你可能不知道

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你家孩子爱踢被子吗？一觉醒来，孩子跟被子，团成两团，在床上分庭抗礼，我家Coco就经常如此。
春季早晚温差大，气候忽冷忽热，孩子夜里踢被子了，一摸手脚冰凉，大概率第二天就要开始流鼻涕、发烧。
为此妈妈真是操碎了心，恨不得晚上多醒几次，去给孩子盖被子。


为啥孩子就是盖不住被子呢？在群里跟妈妈们抱怨的时候才发现，不光是我，原来很多妈妈都有这个困扰。
为此我特意做了一番功课，咨询了专业医生才发现，孩子踢被子，可不是热那么简单。


一、新陈代谢快

春季天气万物生长，孩子的新陈代谢也比冬季更快，产生的热量多，在同等情况下，就会更容易出现踢被子的情况。
家长可以给孩子准备两款薄厚程度不同的被子，根据当天的气温，选择适合的被子给孩子盖。
同时注意：孩子一岁之后，盖的被子比成人薄，是正常的。
中医讲，孩子是纯阳体质，盖跟成人一样厚的被子，通常都会觉得热。


二、晚上吃太多

小朋友不懂得节制，看到好吃的就会吃撑，尤其是晚上，如果孩子吃多了，到了睡觉时间，胃口里还有没消化完毕的食物，孩子就会睡不踏实，夜里容易踢被。
家长注意“晚吃少”对孩子的健康特别重要，吃个7分饱就可以让孩子停止吃饭了，可以用孩子喜欢的积木或玩具，转移孩子的注意力。


三、缺钙或维生素D

缺乏维生素D，孩子睡眠时会出现比较烦躁的情况，缺钙会让孩子多汗，睡觉时一头汗，就容易踢被子。
如果有类似情况，家长可以带孩子到医院，做微量元素检测，确诊后可以按照医嘱，为孩子补充相应钙质和维生素D。


四、睡衣太紧

小朋友的神经系统发育还不完善，夜晚身体也在快速生长，所以他们看起来休息了，但其实身体还有很多部门在“加夜班”，所以孩子睡觉才会不老实。
如果孩子的睡衣太紧，睡袋空间不大，被子太厚重了，都会影响孩子在睡眠中舒展身体，他们就会踢被子。
所以宽松的睡衣，舒适的被子，对于生长发育中的孩子，特别重要。


五、睡前太兴奋

家长白天忙于工作，只有晚上回家才能陪孩子，不知不觉睡前就跟孩子闹得太火爆了。
大笑、追逐打闹、看激烈的比赛或动画片，都会刺激孩子大脑分泌多巴胺，让孩子处于兴奋状态。
这样孩子不但很难入睡，而且入睡之后也难以安眠，容易踢被子。
建议家长们在睡前一个小时，可以陪孩子进行亲子阅读，听听舒缓的音乐，不要过分逗孩子，谨防孩子太兴奋，影响睡眠。


六、生病前兆

有些孩子已经积食了，有内热了，有呼吸道感染前兆了，身体不适会导致他们辗转反侧，夜里不停踢被子。
但孩子太小，有不舒服他观察不到，感觉到了也说不出来，这就要求家长更精心一些，发现孩子生病的前兆，要及时就医。
同时，孩子如果平时不踢被子，这两天突然踢被子了，也是值得观察的“前兆”，家长要小心，谨防孩子身体出现疾病。


七、情绪不稳定

中医讲，春季属肝，大人小孩都容易肝火旺盛。
如果家长在临睡前批评孩子，孩子可能心情郁结，还没有变开心呢，就睡下了，也很容易出现踢被子的情况。
家长注意，睡前尽量不批评孩子，如果孩子做错事了，也要控制住自己的情绪，用温和的态度，说出改正建议。
帮助孩子理顺坏情绪，保持好情绪，才是咱们“春三月”育儿的正道。


您家孩子踢被子吗？您觉得是什么原因呢？咱们评论区见。
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来源：https://view.inews.qq.com/k/20240306A03O1700
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