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53岁大哥喝酒25年,肝脏依然健康红润,医生:酒后2件事做得好
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发表于 2021-8-6 17:04:50
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来自:中国浙江湖州
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据数据统计,我国肝病确诊人数已到达了2亿人之多,其中重要包罗甲肝、肝癌、酒精肝、肝硬化等,成为了“肝病大国”,养肝护肝迫不及待。
众所周知,恒久大量饮酒轻易诱发肝脏病变,“酒是粮食精,越喝越年轻”是留恋酒精的人为本身找的捏词。
“小酌怡情,大酌伤身”,天天适量喝酒可以或许安神,进步睡眠质量,恒久大量喝酒加重身段负担,伤害肝脏。中医将肝称为“将军之官”,统帅着身段构造之间的运作,一旦肝脏出现问题,那么会影响各大器官的正常运行。
成年男性一天摄入的酒精量控制在25克之内,2克酒精相称于低度白酒75克,也就是1.5两;高度白酒50克,也就是1两;啤酒750毫升,女性要在这个基础上减半,如果天天喝酒的量超过以上标准,就属于过量饮酒。
0153岁年老喝酒25年,肝脏依然康健红润,大夫:酒后2件事做得好
53岁的李年老已经有25年的饮酒汗青了,初中文化程度的他和妻子来上海打拼,刚开始仅仅是一位名不经传的贩卖员,厥后刻苦受苦,靠本身的努力做上了公司副总的位置,之后更是冒死工作,几乎天天都要陪客户喝酒用饭,导致作息不规律,逐渐对酒精上瘾。
李年老的妻子每次看到丈夫醉醺醺的回家,说不上几句话倒头就睡,难免感到心疼,经常劝他不要再喝酒了,如果他有什么三长两短,本身和孩子就无依无靠了,尽管李年老的妻子天天都会唠叨他几句,但是李年老从来没有真的记在心里,偶然还会和妻子顶几句嘴:
“公司每年都构造体检,就算身段出了什么毛病,早就检查出来了,你看我喝酒这么多年,肝脏还不是好好的吗?”
令人烦闷儿的是,恒久大量饮酒的李年老,肝脏依旧康健红润,就连体检大夫都为他感到光荣,按理来说像李年老如许几乎天天酗酒的人,肝脏多少都会受到肯定的影响,但是为何这么多年,李年老的肝脏还云云康健呢?
02大夫:酒后两件事做得好
酒后吃豆腐
豆腐含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮,在平常吃些豆腐可以或许进步身段免疫力和反抗力,为人体补钙,防备骨质疏松,恒久大量饮酒的人酒后吃一块豆腐可以或许养胃护肝。
豆腐中含有的氨基酸、半胱氨酸等物质都有解酒的功效,促进肠胃蠕动,将体内过多的酒精尽快的排挤体外,从而镌汰对肝脏的伤害,
按摩“内关穴”缓解胃部不适
很多人喝完酒后感觉胃不惬意,而且还会出现恶心呕吐的现象,按摩内关对胃部胀满不适,胸闷,心乱如麻可以起到缓解作用。
内关位于腕横纹中央向下两指宽距离,两肌腱之间。按揉的时间一手拇指放可另一手手腕内侧,食指和中指放外侧,两手相对用力,采用点揉的方式。
03精确解酒方法
喝水吃盐有助排酒:在喝酒前、喝酒时大量喝水,或在喝酒前先吃一勺食盐,都能起到利尿的作用,镌汰酒精对肝脏的损伤。
生姜解酒:酒醉后有恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,掩护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
芹菜汁:芹菜汁重要是针对于酒胃肠适脸部发红的情况,酒胃肠适喝些芹菜汁能明显缓解,芹菜含丰富解酒精所需B族维素,胃肠功能较弱的人饮酒前先喝芹菜汁垫底,喝芹菜汁能效消除酒背面部发红症状。
香蕉:香蕉可有用缓解酒后胸闷的情况,饮酒悸、胸闷立刻吃1~3根香蕉能增长血糖浓度,使酒精血液浓度低沉,到达解酒目的,减轻悸症状、消除胸口担心。
喝酒之后多喝些白开水可以或许稀释血液,促进血液循,稀释酒精浓度,通过尿液尽快排挤体外。
注意:酒后不要立刻洗浴
冷水热水都不宜,洗热水澡大概是蒸桑拿轻易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。
洗冷水澡非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中斲丧的葡萄糖,加上冷水刺激,血管紧缩,大概会导致血管破裂、患感冒等。
恒久大量饮酒对身段百害而无一利,发起各位爱喝酒的朋友尽早戒酒,不要让酒水影响身段康健,让家人悲伤。
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