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最近新闻报道里的校园欺凌案件引人深省。在校园里，孩子有可能遭到同伴之间的欺负，甚至是隐形的欺负，比如语言暴力。
预防始于“看见”！校园里这些“隐秘的角落”更需要被看见。家长和老师如何辨识孩子是被他人欺负，还是同学之间的正常打闹？哪些隐形的欺负行为也需被关注？如何教会孩子学会自我保护？
当孩子遇到麻烦
家长要做好陪伴
周金萍（初中女孩妈妈，作家）：女儿初中住校，刚上初二时有一次我送她去学校，发现她看到一位姓郭的同学特别害怕，而且她一直在念叨几个曾经发生冲突的女生的名字。
我看得出她心里充满矛盾和恐惧，于是在那年的10月，去学校附近租了一套公寓房，住在那边陪孩子读书。孩子由于放学就走，她便很少卷入同学之间的是非，跟班级小伙伴相处比以前要融洽多了；我每天亲自接送女儿，那几位以前生事的女生经常看见我，所以她们也不敢再找女儿的茬儿了，这样给女儿节省了不必要的解决纠纷的时间；女儿见我那么重视她，非常珍惜，而且她内心没有了那种被“霸凌”的惧怕，做起事情、交起朋友来自信多了，可以说心理负担完全放下了，学习生活更轻松了。
其实当时去学校附近租房陪读，对我家来说多了一笔数目很大的开销。但是与孩子的安危和心身健康相比，给青春期的孩子陪伴还是必要的，要不然真出事了会后悔一辈子。
与老师、对方家长三方面谈
想办法化解矛盾
诺妈（四年级男孩妈妈，学校家委会成员）：作为家长，要关注孩子每天过得开心与否。比如孩子情绪低落、见到某个同学会躲着走等，家长可以从细微处了解到孩子的状态。班里有爱动手的男生，发现自己孩子被打时，从低年级开始，家长就必须干预。我会跟孩子说：“不要害怕，遇到这种事情要跟大人说，要学会跟对方讲道理。”矛盾解决了以后，两人还是可以正常交往的。遇到孩子被打，我会要求老师和对方家长三方坐下来谈，让对方家长教育孩子学会有不满用语言表达，不能动手。爱动手的小孩会在意老师、家长、对方家长三方态度。家长的态度决定了他后续会不会收敛，会不会对自己情绪有所控制。其实，我觉得大部分霸凌者都是从小没有得到正确的引导和管教。
关注孩子是否受到“心理欺负”
特邀观察员：段鑫星（北京师范大学心理学博士，中国矿业大学博士生导师、教授）：霸凌是校园欺负的升级版，浮在水面更容易被发现，而欺负则如潜入水下，表面上看风平浪静，其实奔腾咆哮。
校园欺负行为有哪些？比如给同学起“绰号”，通常带有贬低甚至贬损性质的，比如全班同学一听“小肥仔”，对某个同学会心一笑，这是语言欺负；再比如给小朋友的背上贴个字条这样的恶作剧、推推搡搡等都可以认为是行为欺负；甚至一帮人故意孤立一位同学，不与他玩，这是心理欺负。这三类欺负中特别是心理欺负往往最隐藏，不易发现。
家长如何识别孩子被人欺负了呢？家庭有一个允许孩子讲话的氛围，特别是放学后可以让孩子谈谈学生发生的事情，鼓励孩子讲学校学习以外的事，引导孩子可以表达自己的情绪、感受与看法。当家长看到孩子持续性地情绪低迷、不愿吃饭、睡眠不安等就要高度重视。可以问下孩子的玩伴，家长要知道孩子的两三个好友，可以通过好朋友了解学校的情况。
老师如何辨别同学被欺负了呢？对于管理着50余人班级的老师，发现某一个孩子被欺负不是一件容易的事情，老师可以通过班级做个“我的好朋友网”的小调查，即每个小朋友填写自己喜欢的10个同学，这样可以反向筛查那几个落单的小朋友，即没有人喜欢或者很少互为好友的学生，再找学生谈话，听学生本人讲遇到了什么事；另外也可以通过班干部了解，或者自己观察到某个孩子的状态，比如一个孩子突然变得蔫巴巴的，再进行询问，了解孩子的真实状况。
如何教会孩子学会自我保护呢？这是一个特别困难的点，被欺负的孩子往往胆子小，身体发育相对滞后、性格怯懦甚至可能孤僻。如何鼓励孩子说出来自己的遭遇、寻求支持，还需要先教会孩子自信独立，大胆表达自己的想法。对于家长而言，鼓励胆小的孩子勇敢表达显得尤为重要。年龄越小，孩子自我保护越困难，这需要强化孩子的社会支持系统，比如有好朋友，好朋友会告诉家长孩子受到了欺负。比起行为欺负，心理欺负造成的心理阴影会更大。
欺负只有零与一，要和孩子一起对第一次遭遇欺负说“不”。欺负他人的孩子家长常常认为同学之间的打打闹闹都是闹着玩的。区分的边界点在于动机，是善意还是非善意，比如起绰号通常是孩子不喜欢的甚至是人身攻击的，显然就是欺负；当然只看动机也不行，还要看行为，比如小朋友之间的推推搡搡特别是男孩子之间是经常发生的。但撺掇几个人一起故意让某个孩子出洋相，让他被大家笑话，就是恶意行为。
和孩子站在一起
防范校园欺凌
特邀观察员：唐静（国家二级心理咨询师，北京市高级心理教师）：校园欺凌是一个严肃的问题，它受到学生、家长、教育工作者和全社会的普遍关注。
如何鉴别校园欺凌行为呢？有时候，对某种行为是否属于校园欺凌，不同的人可能会有不同的看法，家长之间、家长和学校之间甚至会产生争议或纠纷。因此，为了准确认定欺凌行为，我们首先要看孩子自身的感受，有没有受到身心伤害，有没有因此产生负面情绪，如委屈、难过、恐惧、焦虑等，以及对方行为的动机，对方是否蓄意甚至带着恶意；其次，看关系是否平等，双方是否存在身体力量上的过大悬殊，是否在权力和影响力等方面上不平等。一般欺凌是绝对强势者对于无抵抗力的弱势者的单方面压迫，欺凌者在体力、权力和资源等方面占据很大优势。而同学之间的正常打闹,双方力量基本上是平衡的，是基于平等关系甚至友好关系下的嬉戏，不会带来压迫感和不适感。
肢体欺凌、言语欺凌和网络欺凌容易被老师和家长发现。还有一种欺凌是隐形甚至是无形的，容易被家长和老师忽视，那就是关系欺凌。欺凌者通过社交操纵，恶意排挤、威胁、冷落、孤立受欺凌者，使其与其他同学的联结被切断，伤害受欺同学或破坏他们的社会地位。导致受欺凌者内心感到恐惧、焦虑、羞愧，经常做噩梦，不愿参加学校活动或者社会交往。
防范欺凌，家长可以通过观察、询问、倾听、判断、商量、沟通六个步骤来帮助孩子。观察孩子每天放学回家情绪是否稳定和行为是否异常，询问孩子在学校都发生了什么、过得开不开心？同时，要鼓励孩子表达自己的感受，倾听和共情孩子，让他知道无论发生什么，家长都会和他站在一起。家长还要帮助孩子判断和确认是否遭遇欺凌。如果发现孩子受到欺凌，家长要管理好自己的情绪，重视孩子的感受和处境，和孩子一起商量恰当的应对策略。比如要及时和学校老师联系，合理表达，做好家校沟通与合作。必要时和老师共同制定解决方案，确保孩子在学校获得足够的安全感和归宿感。
家长要与学校老师共同构建更加安全、和谐、温暖的校园环境，让孩子们在尊重、平等、友爱的氛围中茁壮成长。
策划：王小艾
编辑：苏珊
编审：张秋颖
终审：冉阳 郝彬
来源：https://view.inews.qq.com/k/20240406A049PF00
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