看了令人窒息的中小学生“厕所社交”，我才知道为什么越来越多的学生抑郁了

admin

作者：柳絮（富书作者）
最近关于“厕所社交”的话题，上了热搜。
何谓厕所社交？
指学校不允许学生出教室，不允许离开座位，上厕所都须老师允许，学生利用课间十分钟在厕所进行社交。
为了不输在起跑线上，很小的孩子就要卷进赛道，承受巨大压力，长此以往他们的身心会受到严重阻碍。
诚如北大心理学家徐凯文所说：“你们用焦虑养出来的娃，最后都送到了我这里。”
所以，不要把自己的恐惧、焦虑强行转移给孩子，让孩子在自己的节奏里稳步前行，这就是对孩子最好的教育。




在内卷大潮中的孩子，容易压抑成伤
中科院心理所曾发布过一组数据：
小学阶段：抑郁检出率为10%--13%；
初中阶段：抑郁检出率为25%--30%；
高中阶段：抑郁检出率约38%。
这样触目惊心的比率和上升率，让人不得不深思，为什么近几年有那么多孩子的精神会被压垮？我们的教育问题又出在哪里？
不难发现，现在的孩子像是被上紧了发条，争分夺秒都在学习，被安排，直到耗尽他们的能量与活力。
所以望子成龙、望女成凤只是父母的一厢情愿，孩子被逼疯、被成魔是注定的悲剧。
孩子的世界只剩学习，成绩作为孩子唯一的评判，是对人性的摧残，也是对孩子最大的伤害。
《解放日报》栏目里曾讲了20个青少年抑郁休学的故事。
这些孩子曾就读于名校，原本有无限的可能。可后来他们变得焦躁不安，悲观厌世。
父母把他们送进青少年抑郁训练营，在指导老师的循循善诱下，这些孩子道出了这些年的委屈与无奈。
19岁的韩青，大到学习，小到生活，细化到吃什么饭，穿什么衣服，都遵照妈妈的指示。
而韩青的渴求，妈妈却视而不见，妈妈所有的“为你好”让韩青压得喘不过气，一心只想逃离。
13岁的谭谈，曾读于北京重点中学，是同学眼里的“完美人设”，成绩优异，博览群书。
她在歌剧和舞蹈方面也有很深的造诣，是舞台上那种闪闪发光的女主。
她却说：“因为母亲，我没有童年，她是名校的博士后，踌躇满志却有很多遗憾，我就是她消除遗憾的工具。”
生活中她没有自己，被安排、被选择，是母亲的提线木偶。
还有一位男孩，每天的任务除了学习还是学习，中考前一个月情绪失控，向母亲哭诉：“如果爸爸再看着我做数学题，我一个字也写不下去了……”
在男孩父亲看来，考不上清华北大，就是社会渣滓，容不得孩子半点松懈。
中国教育学会名誉会长顾明远先生曾说：“学习不能讲竞争，我们现在过度的竞争，失去了对教育的初心。考试是为了更好地学习，是为了掌握知识，而不是为了最后的学习成绩。”
在密不透风的学习环境里，他们为分数而争，为成绩而搏，很难有自己的价值感和体验感。
他们俨然成了学习的机器，习惯了所有的委屈和隐忍，让自己在学习中煎熬。
可一旦成绩不尽如人意，孩子内心的焦虑又没有找到突破口，他们只能不断向内攻击，最后压抑成伤。




焦虑式养娃，消耗孩子的能量
曾看过一个综艺节目。
凌晨5:30，别的孩子还在睡梦中，爸爸就催女儿起床早读，女儿因昨晚熬夜学习到11点，实在太困乏，乞求爸爸让她再睡一会儿。
可爸爸不为所动，责备孩子现在不吃学习的苦，迟早会吃生活的苦。
孩子明明才四年级，却被要求学习五年级的课程。
别的孩子假期可疯玩，她除了学校作业，还要完成爸爸准备的大量练习。
小女孩看上去一脸沉闷，没有半点笑容，整个人也是无精打采的，处于低能量状态。
焦虑的家庭，只能养出低能量的孩子；焦虑式养娃，是一场灾难。
知乎上有个热门话题：“让孩子优秀，就只有鸡娃一条路吗？”
其中一个高赞回答：“教育从来不是随波逐流，而是因人而异的私人订制。”
的确，学习不是一步登天，也很难一蹴而就，它更像是一场以生命为终点的修行。
这使我想起表妹桃子的故事。
从小学开始，只要与学习无关的活动，小姨从不让她参加，所以她几乎没有朋友，没有社交。即便是假期，也只能宅在家里学习。
初中时，老师反映“桃子有点内向，不合群”，小姨不以为意，认为孩子没那么矫情，成绩好才是硬道理。
高中时，表妹变得越来越沉默，成了同学眼中的“另类”。
因为同学说长了虎牙，她再也没露过齿，不管我们如何开导都于事无补；
和同桌闹了点小矛盾，一整天心神不宁，好像犯了什么弥天大罪，各种焦虑自责；
体育课，老师训斥跑得太慢，她哭得稀里哗啦，任凭班主任怎么安慰都无济于事。
小姨意识到问题严重性，抽出更多时间陪表妹运动，带表妹旅游，还帮表妹报了喜欢的舞蹈班。
小姨也不再纠结桃子的成绩，把生活的重心转移到自己身上，看书、听音乐，和小姐妹喝下午茶。
自此，表妹脸上的笑容才逐渐多了起来，偶尔还会和我们开上一两句玩笑。
北大教授刘擎说：“内卷是要付出代价的。”
逼着孩子在单一的教育赛道上内卷，只能逞一时之胜。
人生是一望无际的旷野，而不是逼仄的轨道。
放弃无用的焦虑，保持松弛感，提高孩子的能量，让孩子在自己的时空里稳步前进，才能赢得更广阔的未来。




帮孩子建立连接，走出心理困境
教育内卷的环境下，越来越多的孩子被父母挟裹着前进，生怕落后于人。
孩子只能在家和学校来回移动，没有自主空间，没法和真切的生活去连接。
可一个孩子要健康快乐地成长，需要的是连接。
这些链接是他们价值感的来源，也是情绪和压力的发泄出口。
所以，作为父母，我们可以通过感知孩子的内心，帮孩子建立连接，走出心理困境。
1、与自己连接
纪录片《零零后》的男孩池亦洋是个问题小孩，不仅有暴力倾向，成绩也是一塌糊涂。
可父母没有让他死啃书本，而是引导他进入感兴趣的领域。
后来，他因为喜爱运动，成为一名出色的橄榄球队员。
每个人都是独立的个体，都有不一样的人生喜好和潜力。
盲目内卷，你终会一败涂地，发现自己，你才能走出新路。
与其让孩子在不擅长的领域煎熬，不如给予孩子更多的关爱、理解和尊重，让孩子在自己的赛道上砥砺前行，找到属于自己的绽放。
2、与伙伴连接
现在的孩子，没日没夜地卷学习，很少有同伴交往。
我女儿班上有四十多个同学，和我们同小区的就住了五个。可偏偏，一个暑假，居然碰面的次数屈指可数。
有几次，我给两位同学的家长发微信，找个时间一起约玩。回复都是：最近补课，抽不出时间哈。
马斯洛的“需求层次理论”指出，人除了生存和安全后的第3层次需要，就是归属的需要。
人作为群居动物，本能地想要亲近他人（其中就包括伙伴），并希望在与他们的交往中被接纳和认可。
而同伴关系的缺失，影响孩子人际交往能力，情绪和压力就无处释放，随之而来的是一系列心理问题。
多给孩子交往的机会，让孩子在同伴的互动中汲取能量，获得快乐，获得成长。
3、与自然连接
艾默生曾说：“培养好人的秘诀，就是让他在大自然中生活。”
亲近自然，是对生命最好的修复和滋养。
丹麦奥胡斯大学的研究人员发现，在绿色自然环境中成长的孩子，长大后出现焦虑、抑郁等心理问题的风险能降低55%。
还有一项美国研究证实，缺少绿色空间等城市环境因素，会增加心理疾病风险。
而现在的孩子忙于学习，即便出去旅游，多半不会选择有山有水的大自然。
带孩子走到大自然中去，去奔跑，去运动，去感受清风明月，去感受湖光山色，找到心灵的栖息地。




美国教育家金·约翰·培根发出强烈呼吁：
“把孩子所需要的轻松环境还给他们，让他们重新与真正的自我，属于他们的世界联系在一起，把他们从我们成人充满压力与紧张的世界中解放出来。”
教育最大的失败，是父母用蛮力卷孩子，不断给孩子施加压力，可压力最后往往变成病例。
人生是一场马拉松，比拼的不是一时快慢得失，而是耐力和持久力，并赢得最终的胜利。
将孩子放置在适合他们的成长环境中，以更舒适和放松的状态去实现自我成长。
愿每个孩子都能安顿好自己，做自己的主角。
作者简介：柳絮，富书作者，一个人要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，第4本书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除

来源：https://view.inews.qq.com/k/20240409A01Q5O00
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！