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各人好,我是小董,一个爱做饭又怕长肉的90后,天天用简单的食材做出鲜味的菜品!
小时间的夏天每到下雨天,总是穿着拖鞋,撑着一把雨伞,带着一个袋子在乡村堆着树木的地方摘木耳,夏季的雨季比力长,阴雨绵绵,所以木耳也长得很大,一个树木上摘下来的就充足家里的一顿菜了。
但是现在随着生存条件的改善,农村家里的环境也越来越好,基本上没有成堆的木柴了,而且我们常年不在家,也很少有小的时间的童趣摘木耳了。一般我们在市场或者是超市买到的木耳都是晒干的。所以需要我们自己在家泡发。
但是对于木耳要怎么泡发才会更快,而且营养不会流失呢?我们一般都在家用热水泡木耳,这样做到底对不对呢?本日小董与各人分享一下泡木耳的详细做法。
一般我们泡发木耳选用的热水直接浸泡,但是热水温度比力高,轻易导致木耳的营养流失,而且热水直接倒在木耳上轻易破坏木耳外貌,导致木耳发粘,口感差,所以泡木耳的时间照旧要掌握几种方法。
第一:温水+小苏打
热水会破坏木耳的营养。所以我们用温水浸泡木耳,而小苏打干净结果比力强,能有效干净木耳外貌的脏东西和杂质,而且小苏打加温水这样也可以减少木耳的浸泡时间,用这个方法一般浸泡10分钟左右就好了,浸泡好之后洗濯干净即可。
第二:温水+食盐
我们将木耳放在宽口的瓶子中,然后加入适量的温水,再加入一勺盐,盖好盖子,然后轻轻摇晃,这样约莫5分钟左右木耳就浸泡好了,然后再洗濯1-2遍即可。食盐有去除杂质,杀菌的功效,这样浸泡出来的木耳更加的干净康健。
第三:温水+面粉+白糖
各人都知道面粉具有很强的吸附能力,所以我们用面粉浸泡木耳,起首将木耳放入盆中,加入适量的温水,然后再加入一大勺面粉,再加入一勺白糖,白糖可以有效促进木耳的泡发过程,然后再搅拌均匀,浸泡约5-10分钟左右即可,然后再冲洗干净。
所以我们日常生存中对于浸泡木耳不要直接加热水,这样会破坏木耳的营养成分,用用温水,而且加一点小苏打或者是食用,面粉和白糖这样可以有效促进木耳泡发。
各人对于泡发木耳的方法有哪些呢?欢迎各人在评论区留言讨论,感谢各人的关注与支持!
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