上班族5天早餐这样吃，不早起不发急，10分钟就搞定百口的早餐

张网捕娱

上班族5天早餐如许吃，不早起不发急，10分钟就搞定全家的早餐。
晒我家5天早餐，天天好吃全光盘，网友：有现成早餐吃真好。
每周末苏息的时间，是我感觉最舒服的时间，可以出去骑行，可以做美食，还可以睡懒觉，周末苏息的时间，时间都安排得满满的。
周末苏息的时间，一般都会预备下一周的早餐，好比包包子，烤面包，蒸花卷，烙饼子，下周做早餐的时间就省心了很多。

第一天的早餐：
蒸贝贝南瓜，莲花菜包子，煮鸡蛋，红豆薏米汤，水果是葡萄。
今天早餐的包子就是星期天蒸的，一次多蒸一些，星期一的早餐就有了，早晨蒸南瓜，煮鸡蛋，加热包子，红豆薏米汤是晚上预约的，不到10分钟早餐就上桌了。

莲花菜包子：
近来我家老喜欢吃莲花菜包子，莲花菜是时令蔬菜，近来非常便宜，一斤0.38元，买返来蒸包子吃，味道鲜美，总也吃不烦。
做法：
莲花菜切碎，一把粉条也切碎，再放一点青红辣椒，放一勺盐、一勺五香粉、一勺蚝油、三勺辣椒面，然后用热油泼一下，搅拌均匀就可以包了，喜欢吃的可以试试，味道真的很不错。

第二天的早餐：
牛肉香菇手抓饭，牛奶，水果是西瓜。
手抓饭是晚上预约的，里面放了熟牛肉、香菇、土豆、黄豆，还有大米，晚上把所有食材都放入电饭锅，盘算好吃早餐的时间，然后按煮饭键，早晨打开锅盖就能吃，再加热牛奶，2分钟就可以吃早餐了。

第三天的早餐：
蔬菜炒米饭，拌西兰花，牛奶，水果是芒果。
今天的炒米饭里面放了红萝卜、芹菜、西红柿、熟玉米粒、熟青豆，葱花、还有火腿肠，味道好吃，营养丰富，很适合早餐吃。

第四天的早餐：
玉米碴子稀饭，煎鸡蛋，椒盐香菇，娃娃菜，香草花卷，水果是芒果。
香草花卷是提前蒸的，早晨只需加热，然后煎鸡蛋，煎香菇，香菇煎好后撒一点椒盐，焯水娃娃菜，撒点盐、滴几滴香油搅拌均匀，玉米碴子稀饭是预约的，不到10分钟早餐就上桌了。

第五天的早餐：
拌芹菜叶子，姜黄花卷，黄豆糯米豆浆，煮鸡蛋，玉米青豆，水果是桃子。
晚上吃蒸玉米、煮豆角，多做一些留着早餐吃，把玉米粒掰下来，豆角直接把青豆也剥出来，早晨加热就可以。焯水芹菜叶子，煮鸡蛋，加热花卷，不到10分钟早餐就上桌。
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