|
手机屏幕幽幽的蓝光
映照着孩子彻夜不眠的脸庞
键盘鼠标的敲击声
替代了本该书声琅琅的清晨
……
临近中考，家住杭州西湖区的赵女士急得焦头烂额，儿子小宇（化名）今年正读初三，眼看着就要中考了，却天天沉迷于手机游戏，说什么都不管用。
“劝孩子去复习，他却总是轻描淡写地回复：简单得很，最后两天再看。”赵女士表示，也实验过没收手机，可没过多久就发现孩子又偷偷用手机打游戏。
最让赵女士心惊的是上周，凌晨三点她被客厅冰箱的嗡鸣声惊醒，起身想要来到客厅喝水。路过儿子房间时，赵女士看到门缝里漏出微光 ，便走进房间掀开被子，小宇像被踩了尾巴的猫弹坐起来，寝衣领口挂着耳机线，发烫的手机还卡在游戏充值的结算界面。
无奈，赵女士带儿子来到杭州市中医院临床心理科寻求帮助。
  游戏成瘾也是病？
网络游戏，这个让青少年欲罢不能的“快乐星球”，却成了无数家长心中的“洪水猛兽”。孩子沉迷游戏可能不只是贪玩，而是得了一种病——“游戏障碍”。
世界卫生组织在2019年颁布的权威医学指南《国际疾病分类（第11版）》中，首次将“游戏障碍”正式纳入精神与行为障碍章节，归类为“由成瘾行为导致的障碍”。
“瘾”从何来？
危害超乎想象
情绪与心理健康危机
易引发或加剧焦虑、抑郁、急躁易怒等情绪问题。另外，游戏障碍常与注意缺陷多动障碍、抑郁症、焦虑症等其他精神心理问题共病，相互影响形成恶性循环。
做好这些，帮孩子戒掉游戏“瘾”
面对孩子深陷游戏泥潭，家长的焦虑、愤怒甚至绝望可以理解，但简单粗暴的禁止、打骂往往适得其反。理解、尊重、引导和专业的支持才是关键：
重建信托的基石：要求孩子做到的，家长首先要做到，避免在孩子眼前无节制刷短视频、玩游戏。青春期的孩子强烈渴望被看成独立个体尊重，与其居高临下地命令“不准玩”，不如坐下来同等对话。
培育健康生活的泥土：用心观察和发掘孩子真正的兴趣点，增加高质量伴随，好比，一起打球、骑行、露营、参观博物馆、做手工等。积极创造机会让孩子参与同龄人的线下社团、志愿服务、夏令营等社会活动，体验真实世界的出色和人际连接的温暖。
做孩子情绪的保卫者：密切关注孩子的情绪变革，当发现异常时不要回避或责怪，要主动、温和地沟通，表达关心。
温馨提示：当家庭干预结果不佳或孩子症状严重，如完全拒绝上学、有自伤自杀动机、严重对立违抗时，务必及时寻求专业帮助，前往医院精神心理科就诊！
来源:杭州市中医院 版权归原作者所有
小编:路路通 审核:蔡铖 监制 :晨曦
来源：https://view.inews.qq.com/k/20250619A066IC00
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ | 
/1 
