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立秋后多吃它,进步免疫力少感冒~宝宝辅食
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张网捕娱
张网捕娱
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发表于 2021-8-13 17:29:52
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来自:中国
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上个星期在市场买到几斤活虾,回家赶紧给分装好,留着以后逐步吃。
我平常分享食谱的时候发现,很少有姐妹喜好给宝宝吃鱼这类海产。
可能怕挑不干净鱼刺,扎到宝宝吧。
虾就不一样啦,剥壳就能吃,
肉质QQ弹弹,还自带点甜咸味,宝宝们都很买账。
恰恰现在也立秋了,真的很保举姐妹们多给宝宝吃点虾。
虾肉的蛋白质比力高,脂肪却很少,而且还是
提高免疫力的王牌食材,很得当给宝宝吃。
本日大家和我一起做这个“一口虾”吧,我刚把它端上桌,去厨房刷个锅的功夫,
小思就已经吃完三分之一了。
做法真的超简朴,虾肉打成泥,加点彩椒提味,和鸡蛋、淀粉搅拌成糊糊,
上锅一煎就行。
食材
:虾4只、鸡蛋1个、猪肝粉1袋、彩椒15克、玉米淀粉15克
是否搭配主食
:需要搭配宝宝的主食
参考月龄
:10个月以上
难易程度:
无难度
制作时间:
40分钟
提示:
得当对文中食材不外敏的宝宝。
- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材
:虾4只、鸡蛋1个、猪肝粉1袋、彩椒15克、玉米淀粉15克。
调味说明
:这个食谱我重要用猪肝粉调味,18个月以下的宝宝吃味道够了,再大一点的宝宝,可以在搅拌馅料的时候,参加一点有机酱油大概盐调味。
- 2 -
准备好的虾去除虾壳、虾线,切成小块儿。
tips:假如宝宝不风俗虾腥味的话可以用柠檬提前腌制15分钟。
- 3 -
放入搅拌机,搅拌成泥。
- 4 -
准备好的彩椒切得碎碎的。
tips:蔬菜的搭配可以根据宝宝的喜好来,喜好吃啥就放啥。
- 5 -
搅拌好的虾泥中,放入切好的彩椒碎和玉米淀粉。
tips:玉米淀粉一定要放,可以让馅料更好的成型。
- 6 -
接着参加猪肝粉,并打入一个鸡蛋。
- 7 -
将碗中全部的食材搅拌均匀。
- 8 -
搅拌好的馅料放到裱花袋中。
- 9 -
锅中刷油,开小火把虾泥挤到锅中,煎至熟透就可以啦。
看着锅里的虾肉一点点定型,滋滋的声音,还伴着
阵阵肉香
,我已经能想象到它有多好吃啦。
tips:想用烤箱制作的姐妹可以试试上下管160度烘烤15分钟哦。
- 10 -
又香又软,口胃超独特,真的很赞,没事儿做上一筐,当零食也是很完善的呀。
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