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备孕女性孕酮低吃什么可调养

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发表于 2021-8-18 20:06:48|来自:中国 | 显示全部楼层 |阅读模式
孕酮低会导致不孕吗?


  

很多女性不孕或流产和孕酮低有关系。孕酮是由黄体分泌的一种性激素,孕酮低是黄体功能不足的体现。这多与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关。黄体功能不足会导致月经不调、不孕或早孕流产。

  
简朴来说,就是孕酮低不仅会影响受孕,怀孕后还可能会引起流产及胎停。
孕酮低吃什么可调养




  既然孕酮低倒霉于受孕,那么怎样才气进步孕酮值呢?对此,中西医都有差别的治疗方法。个人认为吃中药调理身材比较好,毕竟激素类药物吃多了,会给身材带来一定的副作用。
  除了药物治疗之外,我们还可以通过增补一些食物,让本身的身材产生比较多的孕酮。日常生存中,应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品,如豆类、谷类、水果、蔬菜等,不仅易得而且安全。
  

大豆中含有丰富的孕酮,是增补孕酮的最佳选择。菠菜、芹菜等蔬菜中也含有一定量的孕酮。猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等水果可以帮助女性增补维生素C和维生素E,让孕酮恢复正常值。
  

此外,喝黑豆糯米的粥也可帮助女性增补孕酮。用30克黑豆和50克黑糯米煮粥,参加适量红糖就可以了,不过这个食疗方法主要适用于那些需要益气补血或血虚的女性。
  在调理身材期间,应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,同时注意包管就寝质量。  



温馨提示:孕前检查很重要,夫妻双方最好都做一个全身检查,为宝宝的到来提供一个最佳的受孕环境。
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