宝宝入园第一年，总是轻易生病，怎么办呢？

★￠黑羽凌風々

有很多爸爸妈妈反映说，宝宝上幼儿园以后容易生病，特别是幼儿园的第一年。事实上，生病不光影响宝宝的身材状况，也会影响宝宝的心理和性格养成。以是，宝宝上幼儿园总生病，这个题目要器重。



你大概会问，为什么宝宝宝宝刚上幼儿园的第一年容易生病呢？
主要有3个原因。


第一个原因，是因为这个时期的宝宝普遍3岁左右，甚至更小，身材抵抗力还不够强，容易生病。
第二个方面是因为宝宝在心理上对幼儿园生存的不顺应造成的。当然也有些宝宝是长期以来的体弱多病的。
第三方面就是幼儿园是集体生存，集体生存中的孩子容易产生交叉感染。



怎么办呢?
总不能宝宝因为第一年容易生病就不送幼儿园。如果宝宝生病了，把孩子接回家积极治疗，身材好了以后还时要坚持上幼儿园，因为这是一个增强宝宝的顺应性和抵抗力的过程。
国外的很多爸爸妈妈甚至认为，宝宝上幼儿园就生病是自然的，对宝宝的成长有好处，因为可以让身材在和病毒细菌的战斗中增强抵抗力。



当然我们国情不同，育儿观念也不同。那你大概会问，对于宝宝上幼儿园以后容易生病这个题目，爸爸妈妈到底该怎么办呢？
我想说的是，虽然疾病是我们无法抗拒的，但是淘汰宝宝生病的几率还是可以做到的。养成良好的饮食作息习惯，增加体育运动锻炼可以有用地增强宝贝的身材素质和抵抗力，降低宝宝生病的概率。
以是，第一条，就是养成良好的饮食作息习惯。



[size=0.944em]良好的饮食作息习惯，是养出好身材的第一步。我们人类的祖先是日出日做日落而息的。白天出门狩猎、摘野果，晚上，回到洞穴休息，保存体力， 不同的时段做不同的事情。
[size=0.944em]你大概你会问，我们的身材并没有意识，它又是通过什么来感知时间的变化呢？
[size=0.944em]起初，人类的身材是靠着感受温度和光线来判断时间的，颠末几百万年的进化后，我们的基因早就被打上了自然节奏的烙印，我们的大脑中有个部分叫下丘脑，它有一个关键功能，那就是感受光线。
[size=0.944em]清晨，我们的视网膜会接收到“光”的信号。这时，下丘脑就明白“天亮了”，该起床了。夜晚，光线变暗，下丘脑又会分泌出褪黑素，告诉我们该睡觉了。
[size=0.944em]以是，人类的幼崽，也要从小养成良好的饮食作息习惯。
[size=0.944em]第二条，就是养成运动锻炼的习惯。



[size=0.944em]常闻声有爸爸妈妈抱怨说，宝宝在家懒懒的，不喜好运动，平常出个门总不愿意自己走路，总是让爸爸妈妈抱着或者背着，但是到了游乐场，跑得那叫一个欢啊。
[size=0.944em]以是，人类的幼崽真的很聪明。
[size=0.944em]我们都知道，运动锻炼的对宝宝成长具有不可替换的作用。通过运动锻炼不但能够促进孩子的身材发育，增强孩子的体质，更能促进孩子的大脑发育，有助于孩子的智力发育和心理健康。以是宝宝的
[size=0.944em]3岁左右的宝宝运动，一般以身材训练为主。爸爸妈妈可以带宝宝去爬山，跑步，拍球、跳绳、骑车、游泳等。
[size=0.944em]不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。爸爸妈妈要根据自己家宝宝的生理特点来选择得当宝宝的运动方式。
[size=0.944em]一般来说，缺什么补什么，身材素质哪方面欠缺就多练哪方面。比如，如果宝宝必要提高耐力，就可以选择游泳、郊游、爬山、跳绳如许的项目。如果宝宝必要增加力量，就可以选择打篮球、羽毛球如许的项目。如果宝宝必要提高身材灵敏性和协调性，可以选择舞蹈、拍球的方式。



[size=0.944em]运动不但指身材大肌肉运动，还包罗手指等小肌肉运动，而小肌肉精细动作最得当在生存中训练。爸爸妈妈可以在很多的日常生存细节中，放手让孩子去尝试。多为宝宝提供自己走路、跑步、上下楼梯的时机，也可以锻炼宝宝的肺活量和耐受性。



[size=0.944em]宝宝也是在在一次次大大小小和环境的相互作用的中形成自己对世界的认识的。宝宝生病也是人生的一个履历，该看医生看医生，该吃药吃药。身材好了以后，还是送学校，让宝宝明白坚强也是人生的必修课，路那么长，总要自己去履历的！
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